Veckans träning, v 16.

Måndag: Spinning, 40 min
Tisdag: - (cyklade dock till och från jobbet, ca 20 min enkel väg)
Onsdag: - (samma som ovan)
Torsdag: Cykel (RPM), 45 min
Fredag: - (cykel till jobbet)
Lördag: -
Söndag: -

Veckans träning, v 15.

Måndag: Spinning, 40 min
Tisdag: Rehab för löparknä
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Core Control, 30 min

Veckans träning, v 14.

Måndag: Spinning 40 min
Tisdag: Rehab för löparknä
Onsdag: -
Torsdag: Spinning (RPM), 45 min
Fredag: -
Lördag: Styrketräning (rygg och rehab för löparknä)
Söndag: -

Veckans träning, v 13.

Måndag: -
Tisdag: 45 min promenad
Onsdag: Spinning (RPM), 45 min
Torsdag: Total training, 45 min + MOJO Flex, 30 min
Fredag: -
Lördag: Skidåkning i Kåbdalis
Söndag: -
 
 

RSS 2.0