Rygg och biceps, 27/2 -13.

Länge sedan jag bloggade om min träning nu. Träningen har blivit lite sporadiskt de senaste veckorna och jag har inte känt mig så peppad på att blogga om det. Har inte känt mig så peppad på någonting alls öht på väldigt länge nu. Känns som att jag har en riktig down-period och den har varat ända sen slutet på 2012. Ska försöka rycka upp mig.
 
Nåväl. Idag blev det i alla fall ett rygg- och bicepspass tillsammans med Patrik. Vi körde:
Latsdrag
Rear deltiod
Sittande rodd
Hantelrodd
Bicepscurl i dragmaskin
Bicepscurl med curlstång
 
Detta var det första passet på veckan. Imorgon jobbar jag så får se om jag hinner med något träningspass. Troligtvis inte. Men idag tog vi lite bilder iaf som jag tänkte bjussa på. Längtar tills jag kan visa upp lite mer biffiga bilder på mig själv :)
 
Lilla bilden uppe till vänster: Latsdrag
Stora bilden uppe till höger: Rear deltiod
Nedre bilderna: Sittande rodd

Melodifestivalen topp 5.

Bara för att jag är en melodifestival-nörd så tänker jag härmed lista mina 5 favoriter i tävlingen. Tycker att den sista och fjärde deltävlingen var den absolut bästa.
 
1. Robin Stjernberg - You
2. Ralf Gyllenhammar - Bed on Fire
3. Anton Ewald - Begging
4. Terese Fredenwall - Breaking the Silence
5. Janet Leon - Heartstrings
 
SÄMST: Army of Lovers. Och resten var väl inte heller så mycket att hänga i julgranen. Som det brukar vara med andra ord. Nu håller jag tummarna för att någon av mina topp 5 vinner skiten och representerar Sverige i stora Eurovision. Sen hoppas jag att jag slipper se Danny Saucedo nåt mer öht. USCH för honom. Heja Gina.
 
MVH
Schlager-Matilda

The North Face Base Camp Duffel S

Hej bloggisen! Jag har köpt en ny väska/ryggsäck - en duffel! Den är från The North Face och jag behövde bara betala 625 kronor för den (ordinarie pris ligger runt 1000 kr). Jag ska använda den när jag ska träna före skolan. Då får jag plats med både duschgrejer, träningskläder och skolsaker. Tänker mig att jag kommer träna mellan 7-9, plugga 9-15 (eller längre) och sedan vara ledig på eftermiddagen :) Kan bli mkt bra rutin. Storleken på väskan är Small (rymmer 42 liter) och då får allt precis plats. Kanoners tycker jag!


Familjen på besök.

Hej!
Har haft en kanonbra helg. Familjen kom hit i torsdags kväll och har stannat tills idag. På kvällen när de kom hit tog vi lite te och macka och sedan drog jag fram massagebänken och gav mor och far lite välförtjänt massage. Sedan somnade vi ganska skapligt.
 
På fredagen trängde vi ihop oss allihopa och åt frukost tillsammans (min favoritaktivitet med familjen, hihi). Vid 13 var jag tvungen att smita iväg på handledning på skolan men nån timme senare åkte vi till Ersboda och kollade i lite affärer. Bland annat var vi inne på MIO och kollade på matbord till mig och Patrik. Sedan åkte vi hem och landade hemma en stund innan vi tog bussen ner till stan. Vi hade bokat bord på O'learys kl 19. Det var väldigt gott och trevligt. Jag käkade ribs som vanligt, de är så sjukt goda! Hann kolla in snöskulpturerna inne i stan också innan vi tog bussen hem igen.
 
I lördags (igår) gick vi på stan. Kollade i massa affärer och fikade på Wayne's. Supergott fika! Sedan framåt eftermiddagen/kvällen gjorde pappa köttfärslimpa med potatis och brunsås. Också sjuuukt gott. Sedan bakade jag en kladdkaka som vi åt samtidigt som vi kollade på melodifestivalen.
 
Vinkade hejdå till familjen för nån timme sen så nu känns det tomt här hemma. Som tur är ska jag ner till Norrköping om två veckor. Ska ha träff med HL och rekrytera ledare till Sports Camp. Ska bli himla kul! Bra att det är i Norrpan så jag hinner hem en sväng och övernatta hos la familia. Det är bra timing också för den helgen fyller Johanna år :) Sedan, om 4 veckor, är det ju påsk. Då åker jag och Patrik ner och hälsar på :) Känns så himla bra att ha det inplanerat i kalendern. Det kommer bli en bra vår! :)
 
Idag blir det annars en dag i innebandyns tecken. Jag och Patrik ska till Gammlia sen och kolla på Dalen Dam - Pixbo och Dalen Herr - Storvreta. Vi hörs! Over and out. 

Alla hjärtans dag, nu vänder det?!

Äntligen börjar det ordna upp sig lite för mig. Ämne i A-uppsatsen är nu bestämt. Det blev beslutat i tisdags. Nu ska jag bara få lasset i rullning. Idag har jag även tagit tag i mig själv och ringt runt lite. Extrajobb på Manpower = check. Blir inget på flygplatsen men väl en comeback på Coop Forum. Ska till kontoret imorgon och fixa så jag kan börja i nästa vecka. Planen för sommaren är också klar och det känns väldigt bra.
 
Även träningen börjar rulla på. Har kört några styrketräningspass på älskade IKSU och det har gått bra. Känner dock att jag har för dålig rutin på det hela. Vill ju gärna träna med Patrik men det är svårt att få ihop det när han jobbar kväll och jag vill "jobba" (dvs plugga) på dagtid. Har ju tänkt länge att jag ska börja morgonträna, men det innebär att jag får se Patrik ännu mindre om dagarna. Inte lätt.
 
Långhelgen i Piteå var föresten suverän. Alltid lika härligt att komma dit :) Nu var det ju ett bra tag sedan vi var där sist och det var så kul att träffa alla igen. Speciellt lilla Lova såklart, som blivit större och lärt sig massa nya coola grejer ;) När vi var där gick vi på stan, åt massa god mat, åkte skidor, kollade på melodifestivalen osv osv. En riktig myshelg :) Enda minuset var att Patrik rakade av sig håret :'(
 
 
Söt-Lova!
 
Idag är det ju föresten alla hjärtans dag, så då passar jag på att hälsa till all familj och släkt. KRAMAR till er, saknar er! ♥

Väntar in... Räknar ned... Fördriver tid...

Hej hej!
Nu har jag äntligen fått två förslag på ämnen att skriva uppsats om. Nu gäller det bara att bestämma sig för ett. Väntar just nu på svar från den ena läraren om en tid för inledande handledning så att jag kan få sätta mig in i det ena ämnet lite mer innan jag bestämmer mig. Fast jag har i princip bestämt mig redan. Men det kan ju vara bra att veta lite mer innan man bestämmer sig helt. Men som ni kanske förstår får jag inte så mycket gjort utan går mest och funderar över vad jag ska göra av all tid. Känns som att jag bara går och väntar in den här hemska uppsatsens början. Då blir det skola 9-16 varje dag typ. Fast skönt med rutiner ändå.
 
Nåväl. Imorgon åker jag och Patrik till Piteå i alla fall. Har ju inte varit där sen i november så det ska bli himla kul att åka upp och hälsa på. Det får bli en lugn och skön långhelg där jag verkligen kan ladda upp batterierna så att jag kan ta tag i uppsatsen med full kraft. Vi hörs då!
 
I söndags (3;e februari) var det superfint väder. Hoppas på lika fint väder till helgen uppe i Piteå.

Bräntis.

Jag har skidabstinens. Nu när jag inte bor i Stöten längre så längtar jag hela tiden tillbaka och vill inget annat än leva och åka skidor hela tiden. Det var så underbart. Patrik har äntligen insett att han också borde äga en alpin skidutrustning så det är nu inhandlat. Ikväll åkte vi till Bräntis för att inviga grejerna. Det kostade 45 kr för kvällsåkning mellan 17.30 - 21.00.
 
  
1. Inte beredd... 2. Fånigt leende... Och... 3. The Dressman look.
 
Bräntis är ju ingen stor backe men det var ändå gött att få lägga några svängar. Kul också att Patrik gillade det och fick blodad tand! Nu siktar vi på att komma iväg till fjällen så snart som möjligt! ♥ Efter att vi kom hem avslutade vi dagen traditionellt med våfflor, sylt och grädde. Omnom! 

Ljus.

Häromdagen blev jag lite inspirerad av bloggen It's a house. Skulle tända ljus och störde mig på att alla värmeljus låg undangömda i städskåpet där det är svårt att komma åt. Så då kom jag att tänka på blogginlägget där jag sett att man kan använda ljusen som dekoration. Jag lade i alla värmeljus i en stor vas och låter den nu stå i fönstret. Tyckte det blev snyggt och så är det ju tusen gånger enklare att ta fram och tända värmeljusen. Snyggt och lättillgängligt, alltså. Två tummar upp! De börjar dock ta slut snart så det är dags att köpa nya och fylla på.
 
Ps. Glöm inte att klicka på länken till It's a house och läs hur man återvinner värmeljus på bästa sätt. 

Helgen vecka 5.

Hej hej!
Det har varit en halvskum vecka. Inte haft så mycket att göra. Väntar på att få svar från en lärare. Drygt.
 
I torsdags åkte jag och Patrik på en lite kortare roadtrip ner till Övik. Vi kollade in Naturkompaniets Outlet. Tyvärr hittade vi ingenting. Eller, jag hittade faktiskt två grejer jag ville ha, men det var ju till originalpris såklart. Och det har jag inte råd med :P Det var en skaljacka med GoreTex (5000 kr) och en primaloft-jacka (2300 kr) att ha under när det är kallt. Längtar tills jag kan inköpa ett sådant ställ, med byxor i GoreTex till. Då snackar vi maximal rörelsefrihet ute i skidbacken. Jävlar vad skönt det var alltså. 
 
I fredags drog jag hem till Jonas på kvällen och hängde lite med honom och Möla. Har inte träffat dom på länge så det var kul! När klockan började närma sig midnatt drog vi till Lokal och kollade läget. Jag blev inte så långvarig utan drog hem skapligt och däckade i sängen.
 
Igår (lördag) bjöd jag hem Jonas, Möla och Mirelle till mig. Mirelle har jag inte heller sett på länge! Jag bakade en kladdkaka och så fikade vi och satt och tjötade. Mycket trevligt! Senare på kvällen åkte jag och Patrik hem till Fredrik och Marielle och åt middag och kollade på melodifestivalen. Väldigt likt den kvällen då vi krockade med Nissan. Det är snart ett år sedan. Vi åkte därför väldigt försiktigt hem vid 01-tiden :P Idag är det dock en annan årsdag. Det är nämligen exakt fyra år sedan jag tog mitt körkort. Fyra år känns jävligt länge! Sjukt ju. Är väldigt glad att jag har den rosa lilla brickan i alla fall! :D
 
Nåväl. Dagens planer: frosta av frysen, veckohandla, besöka Expo.
Over and out!

RSS 2.0