Tummen på rätt sida.

Tränade rygg och biceps idag på gymmet. Tog några bilder och när jag sedan kollade på dom efteråt så insåg jag vilken fruktansvärd hållning jag hade i axlarna. Inte ok. Blir till att göra om och göra rätt nästa gång.

Fast en sak gjorde jag i alla fall rätt. Har tidigare hatat att träna biceps pga att det alltid gjort så ont i mina handleder att jag fått avbryta. Men nu testade jag att lägga tummen på samma sida som resten av fingrarna och då gjorde det inte ont alls. Tänk att en sån liten grej kan göra så stor skillnad!

Men nu är jag så trött så ögonen står i kors. Dags att sova. Jobb imorgon 05.30-10.00... Godnatt!


Låttips.

 
Mando Diao - Strövtåg i Hembygden.

Himla skön och mysig låt. Perfekt när man vill varva ned. 

Träning vecka 43.

Måndag: -
Tisdag: Bröst och triceps
Onsdag: -
Torsdag: Axlar
Fredag: Rygg och biceps
Lördag -
Söndag: Ben
 
Jag känner mig faktiskt nöjd med den här träningsveckan. Dock så vill jag ju få in minst ett konditionspass också. Ett spinningpass vore på sin plats nästa vecka. Inga ursäkter - go go go!

Fredag kväll.

Den här fredagen började med uppstigning klockan 7 imorse. Då åkte jag och Patrik hem till Fredrik för att vara barnvakt åt Milo och Viggo (Patriks brorsöner). Vi var där till 13 ungefär tror jag. Då åkte vi och käkade lunch på McDonalds, sedan hem. Hade haft huvudvärk hela förmiddagen och när jag kom hem hade det blivit ännu värre och utvecklats till migrän, så jag tog två Treo och lade mig i sängen. Vet att jag frågade Patrik vad klockan var, han svarade 14.30, sedan somnade jag och vaknade inte förrän 17.00. Då var huvudvärken borta som tur var. Skjutsade Patrik och David till systemet, sedan åkte jag och gymmade.
 
Idag på gymmet blev det rygg och biceps. Fick till ett riktigt bra pass, är helt slut nu! :) Efter gymmet åkte jag hem och hämtade Patrik och David som ville ha skjuts till en konsert som är ikväll. Meshuggah och Periphery spelar på Scharinska här i Umeå. Jag hade gärna velat gå men eftersom det är en liten och trång spelning är jag lite rädd för att bli mos. Tycker det är irriterande att folk ska göra "moshpits" och så på metalkonserter, det gör att jag inte vågar gå och se den musik jag älskar live. Sjukt trist.
 
Nu har jag precis Skypat med mamma, då fick jag tänka på något annat än att jag är avundsjuk på Patrik som är på konserten :) Ska ta och göra mig lite fruktsallad, starta X-factor på tv4play och sedan bädda ner mig under en filt i soffan. Over and out.

Axlar.

Idag blev det ett axelpass på gymet tillsammans med Patrik.
 
Hantellyft åt sidan, 5 kg
Set 1 - 8 reps
Set 2 - 7 reps
Set 3 - 7 reps
Set 4 - 6 reps
 
Axelpress
Set 1 - 6 reps - 10 kg
Set 2 - 7 reps - 10 kg
Set 3 - 7 reps - 10 kg
Set 4 - 10 reps - 7,5 kg
Hade lite svårt att hålla balansen i den här övningen, valde därför att sänka vikten i sista set och satsa på korrekt, kontrollerat utförande.
 
Rear deltoid, 25 kg (? Störigt när det bara står siffor och ingen enhet bakom)
4 set x 10 reps
 
Drag mot hakan, 7,5 kg + stång (vet ej vad själva stången väger...)
4 set x 12 reps
Riktigt skönt att få avsluta med tolvor och bara känna tröttheten bränna i axlarna.
 
Ett riktigt bra pass faktiskt. Känns som att det blir träningsvärk imorgon, vi får se :)

Kväll.

Hej hej! Jag sitter här och pillar i bloggdesignen. Det går bra och jag har lärt mig massa nya grejer! MEN jag får inte till profilbilden här till höger... Det envisas med att bli en ful vit kant till vänster som jag inte vet hur jag ska ta bort. Känns som att jag får sova på saken, och eventuellt be någon om hjälp.
 
PI-examinationen gick för övrigt bra! Min lärare/examinator hade bara bra saker att säga och sa att han lika gärna kunde skicka ut mig och instruera folk på en gång. Det kändes skönt att höra :) Så nu ska jag bara fixa den skriftliga delen så är det klart sen! Heja mig :)
 
Men nu är det dags för mig att slå ihop för idag. Sov gott kompisar!
 
 
Edit: Bara för det kom jag på ett sätt att lösa problemet nu :) Skönt, då kan jag sova gott inatt. Over and out.

Onsdag 121024.

Halloj! Är lite nervös nu. Det är bara några timmar kvar tills jag ska examineras i PI-kursen. Tyvärr så fick jag precis reda på att man förutom den praktiska examinationen måste lämna in en skriftlig uppgift. Det kom väldigt oväntat men det är bara att bita i det sura äpplet och sätta sig ner och skriva. Som tur är verkar det inte finnas någon deadline utan man har terminen ut på sig att fixa det.
 
Men men. Hoppas att jag klarar det praktiska nu till att börja med. Patrik ska följa med och vara min "klient" som jag redovisar med. Det gör att jag nästan blir ännu mer nervös, haha. Önska mig lycka till så kör vi!
 
Jag igår.
 
Ps. Vad tycker ni om nya bloggdesignen? Äntligen har bloggisen fått sig ett lyft :)

Bilder från helgen i Piteå.

Igår kom vi hem från Piteå. Det är alltid lika härligt att komma dit och bara få umgås och ta det lugnt. Tänkte bjuda på lite blandade bilder från helgen som gick.
 
 
På lördagen vaknade vi upp till blå himmel, strålande sol och frost på backen. Hur härligt som helst. Vi satte oss i bilen och åkte mot Arvidsjaur.
 
Vi kollade in Arméns jägarbataljon och kikade på "byn" från ovan. Härlig utsikt!
 
På söndagen hade vi paltkalas. Patrik fick göra sina första pitepaltar. 
 
Fadern lät palttraditionen gå vidare till sin son ;)
 
Gott blev det!
 
Och så fick man mysa med världens sötaste lilla Lova! :)

Tips: Sportskydd.com

Tänkte tipsa om en sida som heter sportskydd.com
 
De säljer flera olika typer av sportskydd som kan vara bra att använda när man tränar. Kanske har du stukat foten och behöver något som stabiliserar fotleden, har du råkat ut för tennisarmbåge, eller behöver du kanske ett par kompressionsstrumpor för löpning?
 
Sportskydd.com har det mesta och det är lätt att navigera på sidan då man kan sortera sortimentet utifrån flera olika kategorier. Om man till exempel är osäker på vilket skydd som passar bäst kan man ta en titt på de olika skadenivåerna, och få en hint om vilket som passar bäst. Dessutom finns det något som kallas för "skadeskolan" där man kan läsa om t ex korsbandsskador och fotledsstukningar.
 
Jag har själv provat det HÄR knäskyddet och tyckte att det var riktigt bekvämt och gav bra stöd och värme. Så in och kika vetja! 
 
Mitt tips om du behöver ett skydd när du tränar: sportskydd.com

Träning vecka 42.

Måndag: Biceps och mage
Tisdag: Axlar och rygg
Onsdag: Ben
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
 
Veckan startade bra med tre sjukt bra styrkepass. Men jag fick sån himla träningsvärk av alla pass att jag på torsdagen kände att jag var tvungen att lägga in en vilodag. På fredagen åkte vi på "semester" till Piteå. Hade ju fixat träningskort dit men det blev tyvärr inte av... Nu tar vi nya tag v 43 :)

Onsdag 120919.

Hej! Nu är vi på plats i Piteå. När vi kom fram tog vi en fika på stan. Senare på kvällen lagade vi tacos och sedan har vi kollat på X-factor. Mina favoriter är fortfarande kvar :)

Imorgon ska vi på en roadtrip till världsmetropolen Arvidsjaur. Har aldrig varit där men någon gång måste ju vara den första :P Ska kolla in Armens jägarbataljon där Patrik gjorde lumpen. Sen får vi se vad som väntar resten av helgen.

Ha det toppen! Over and out.


Praktikplats - check!

GÖTT! Nu är praktiken fixad! Då slipper jag oroa mig över det. Ska bli riktigt kul att få komma ut och se vad som händer i "det riktiga arbetslivet". Nu har jag bara en sak kvar att oroa mig över och det är CSN. Men det löser sig väl det med. 
 
Idag har jag sån himla träningsvärk. Körde benpass igår så jag kan knappt gå idag. Dessutom sitter värken från tisdagens axelpass kvar. Känns som att det får bli en vilodag idag.
 
Imorgon ska vi åka till Piteå och hälsa på svärmor och svärfar. Patrik och jag har fixat så att vi får träna på ett gym där uppe :) Ska bli kul att testa på något nytt. Det ska även bli kul (läs SKÖNT) att få komma hemifrån över helgen. Eftersom jag läser på distans så hänger jag mest hemma i lägenheten nu för tiden och det blir ju att man känner sig lite som en fånge i sitt eget hem. Ska försöka att bli bättre på att sätta mig borta på idrottsmedicin och plugga om dagarna. Då får man dessutom mycket mer gjort.
 
Men men. Nu ska jag studera lite. Over and out! 
 

Onsdag 121017.

 
Dagens benpass är avklarat. Vi har hunnit äta pannkakor med keso till och jag har ringt till min eventuella praktikplats. Kontaktpersonen där satt i möte och skulle höra av sig i eftermiddag eller eventuellt imorgon. Hoppas på det första. Under tiden jag väntar är det bäst att jag tar tag i det förberedande plugget. Ska läsa på om idrottsskador och hur man behandlar dessa. Igår bokade jag även tid för examination av PI-kursen. På onsdag den 24;e oktober är det dags. Alltså om exakt en vecka. Hoppas det går bra. Ni får önska mig lycka till. Over and out!

Måndag v 42, biceps och mage.

Igår gick jag och Patrik till gymet ganska sent på kvällen. Vi var där mellan 21.30 och 22.30. Vi körde lite biceps och mage. Jag har jäkligt svårt för att träna biceps pga att jag får så himla ont i handlederna. Varje träningspass har jag fått avbryta pga smärta, och så även igår kväll. Riktigt irriterande. Men nu har jag köpt någon form av stabiliserande handledsskydd, plus att jag ska lägga in handleds- och underarmsträning i träningsschemat. Dumt av mig att inte ha gjort det tidigare. Hoppas att det kommer att fungera.
 
 
Tog dessa foton igår på gymet. Har länge länge skämts över mina tunna, smala, små armar (lampsladdarna som jag kallar dom) så det känns viktigt för mig att stärka armmuskulaturen. Tycker ändå att det har blivit lite skillnad nu jämfört med tidigare, om än en väldigt väldigt liten skillnad. Armarna är ju fortfarande tunna men när jag kör bicepscurl så ser biceps inte längre ut som en smal sena utan börjar mer och mer likna en liten muskel. Förhoppningsvis kan jag använda dessa bilder om några månader och jämföra med nya bilder, där armarna är ännu större.
 
Ett tips: armarna består inte enbart utav biceps. Det är triceps som är den största muskelgruppen på överarmen, så man gör rätt i att fokusera på triceps om man vill ha bra volym på armarna. 
 
 
Tips på bra övningar för biceps mottages gärna. Kanske finns det någon som inte gör så ont i mina arma handleder? 

Träning vecka 41.

Måndag: Promenader med Elvis
Tisdag: Spinning, 40 min + promenader med Elvis
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: Bröst och triceps
Söndag: Promenad, 45 min
 
Sjukt missnöjd över denna träningsvecka. Hade velat få in fler styrkepass. Nu blev det bara ett. Ska se till att göra vecka 42 till en bättre träningsvecka!

Gårdagens pass, bröst och triceps.

Det blev ett riktigt bra gympass igår, har träningsvärk idag. Höll på en timme ungefär. Gjorde två övningar per muskelgrupp, alltså bara fyra övningar totalt. Det behövs inte mer än så. För maximal muskeltillväxt ska man träna ungefär 3-10 set per muskelgrupp fördelat på 1-3 övningar. Och per set gör man mellan 6 och 12 repetitioner. Mitt pass såg ut såhär:
 
Flyes i dragmaskin
Vikt: 15 kg
Set 1 - 8 reps
Set 2 - 8 reps
Set 3 - 8 reps
Set 4 - 6 reps
Fick verkligen kämpa sista set och orkade bara göra 6 reps. Var riktigt trött.
 
Armhävningar
Gjorde fyra set med min egen kroppsvikt. Stod på tårna som man ska göra.
Set 1 - 8 reps
Set 2 - 7½ reps
Set 3 - 6 reps
Set 4 - 6 reps
 
Tricepspress i dragmaskin
Vikt: 30 kg
4 set x 8 reps
 
Dips
Vikt: Lastade av 25 kg från min kroppsvikt :(
Set 1 - 8 reps
Set 2 - 6 reps
Set 3 - 4½ reps
Set 4 - 4½ reps

Dagens träningsoutfit.

Nu är det äntligen dags för bröst och triceps att få sig en omgång! Är riktigt taggad. På gymet ser jag ut såhär idag:

Skor: Asics, tights: Craft, linne: Nike/Stadium, tröja: Houdini/Sportamore, hörlurar: WESC/junkyard. 


Det blir inte alltid som man tänkt sig.

Hej! Igår efter jobbet blev det inget gympass. Istället åkte jag och Patrik runt stan och fixade saker med min kära bil. Bromsbeläggen behövde bytas så nu är det gjort. Dessutom sitter vinterdäcken nu på, samt en ny vindrutetorkare bak. Sedan gav vi oss ut på lite "äventyr". Vi försökte hitta en bra grillplats där vi kunde grilla marshmallows och göra varm oboy. Det gick sådär och när vi väl hittat ett ställe (en jävla badplats) så var det mörkt och kallt. Men vi kokade i alla fall upp vatten över öppen eld, drack oboy och kaffe och åt kanelgifflar. Sedan släckte vi och åkte hem, kollade på Planet Earth och somnade. Bra fredag trots allt!


Freeeeedaaag.

Idag jobbar jag den fantastiska tiden 05.30 - 10.00... NOT! Längtar så sjukt mycket tillbaka till den varma, mjuka, sköna sängen. När jag slutar jobba kommer jag nog krypa ner och sova två timmar till. Sen måste jag bege mig till gymet och pumpa bröst och triceps.

Skönt med fredag hörrni...


Vi tände ljus igår när vi åt middag. Supergod lasange fyi :)


Är huvudet dumt får kroppen lida.

Hjälp, var springer dagarna iväg egentligen? Det är redan torsdag?! I måndags svor jag på att jag skulle ha fixat en praktikplats men det är inte gjort än... Dumma mig. Men jag har åtminstone tagit tag i det hela och hört av mig till två ställen. Hoppas någon av dessa nappar. Fick svar från det ena stället precis nyss. Den ansvarige hade mycket att göra, men han skulle kolla med sina kollegor och jag skulle höra av mig igen på mitten av nästa vecka. Håll tummarna för att det går vägen. Måste sätta igång med kursen så fort som möjligt men kan inte göra det förrän jag har en praktikplats. Det är nämligen 3 veckor instudering innan de 2 veckorna med praktik kan starta. Och detta måste ju vara gjort innan slutet på november så det börjar bli knappt med tid nu. Irriterande hur man ena stunden kan tänka att det är lååång tid kvar, för att i nästa ögonblock ha tidsbrist?! 
 
Men det löser sig. Det gör det alltid. Får försöka ta tag i PI-kursen under tiden, kanske kan examineras i nästa vecka. Då slipper jag det orosmomentet. Mot kurslitteraturen!
 
Kul att läsa kurslitteratur för en gångs skull! Mycket bra bok.
 
Uppdatering: HÄHÄ det gick visst att börja med inläsningen inför praktiken! Tydligen kan man lägga upp det där lite som man vill och läsa in allt på en vecka om man känner för det. Gött, no stress. Fast ändå lite stress. Jaja, nu kör vi! 

Musiktips.

Jag älskar att lyssna på musik och har väldigt blandad musiksmak. Ofta snöar jag in mig i vissa genrer och just nu är jag inne i en period där jag tycker om att lyssna på hiphop/rapmusik. Jag gillar sköna beats, snabba rim och tänkvärda texter. En låt som jag skulle vilja lyfta fram idag är "Sista resan" med Mohammed Ali. Kan för övrigt rekommendera Mohammed Ali överlag, de är sjukt bra.
  
Mohammed Ali - Sista Resan.
 
I och med att jag fastnat i den här musikstilen så uppskattar jag att Ison är jurymedlem i tv-programmet X-factor som går nu. Ison är så mysig på nåt sätt! Och så diggar jag Malcolm B, sjukt skön snubbe! I den här videon med Mohammed Ali kan ni föresten se X-factordeltagaren Kristin Amparo. Hon har gjort flera låtar tillsammans med Mohammed Ali. Synd att hon inte gick vidare till fredagsfinalerna i X-factor, hon var min favorit. 

Spinning.

Igår körde jag spinning på IKSU tillsammans med Anna S. Har inte varit på spinning på jättelänge. Sist var nog när jag gick på gymnasiet och vi körde spinning på en idrottslektion. Jag är inte så förtjust i att cykla och har därför fått för mig att jag hatar spinning. Men det var faktiskt kul igår. Detta TROTS att passet var klockan 07.00 - 07.40 i går morse.
 
Jag har kommit fram till att jag hatar att cykla utomhus, t ex till jobbet/skolan osv, men det beror nog till stor del på väder/vind plus att man har vanliga kläder = inte kul att bli svettig då, vilket man typ alltid blir så fort man cyklar?!
 
Spinning som träningsform var dock helt OK! Jag blev svettig som en gris (?) och höll på att svimma/kräkas, det svartnade för ögonen och jag tyckte väl att det hela var lite obehagligt - men annars KUL! 40 minuter kändes alldeles lagom såhär i början. Jag gissar på att det började snurra i huvudet pga att jag inte åt så mycket innan passet och att det var tidigt på morgonen. Behöver nog lite längre startsträcka innan jag kan börja maxa sådär. Sedan är ju min kondition SJUKT dåligt nu, men det borde inte ha med saken att göra. Sådär yr osv kan man ju känna sig fastän man är vältränad, bara man tar ut sig fullt. Och det får man väl säga att jag gjorde. Ska definitivt boka in fler pass, men då lite senare på dagen. Så får vi hoppas att det har effekt på kondisen så att jag kan trampa lite hårdare och lite snabbare framöver.
 
Over and out!
/Matilda
 

Shoppingmaniac.

Här är en outfit med enbart nya saker. Har gått och blivit tokig och spenderat en himla massa pengar på senaste tiden. Men det har mestadels varit välbehövliga saker.
 
De röda gummistövlarna från Hunter köpte jag i augusti, så det är ju visserligen ett tag sedan, men använde de första gången nu i helgen när jag var ute och gick med Elvis i regnet. Hittade sötvlarna på Stadium Outlet i Norrköping för 500 kr. Antar att de var så billiga för att det inte följde med någon skokartong? Vad vet jag. Originalpriset ligger ju i alla fall runt dryga tusenlappen så jag känner mig nöjd.
 
Jeansen köpte jag för nån vecka sedan bara. Det är mina första Lee-jeans. 999 kr kostade de, från JC.
 
Den gråa tröjan är från H&M och kom i ett paket med posten. Googlade fram lite rabattkoder så den fick jag, precis som stövlarna, till ett billigare pris.
 
Jackan inhandlades i fredags till det smått sjuka priset 4500 kr. Lär vara det dyraste plagget jag någonsin köpt? Men jag älskar den. Har sålt tre jackor på Tradera och har fler saker kvar att sälja där, så jag ser det som att dessa pengar rättfärdigar mitt köp, typ. Men ändå. DYRT. Räknar med att den hänger med i ett par år nu. Den är så himla FIN! :)))

Elvis.

Sön-tis är vi hundvakt åt Elvis igen :) Ikväll ska han härifrån. Han är så söt så jag saknar honom lite när han inte är här :) Men nu ska vi ta en promenad till Ålidhem och lämna in ett paket på posten. Over and out!

 


Träning vecka 40.

Måndag: Rygg
Tisdag: Axlar
Onsdag: Kondition (60 sek-intervaller med 60 sek vila mellan varje)
Torsdag: Ben
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
 
De fyra pass jag har tränat den här veckan har varit riktigt bra. Speciellt ryggpasset. Under axelpasset råkade jag dock göra en repris och spänna nacken när jag tog i så att jag nu har haft ont i nacken sedan i tisdags. Har en tendens att spänna nackpartiet när jag tar i med överkroppen... Varje morgon när jag vaknar är det jättestelt och gör ont när jag böjer huvudet åt alla håll, vilket även har gett en viss huvudvärk. Sedan blir det lite mer rörligt under dagen, för att sedan vara värre igen när jag vaknar dagen efter. Hoppas det ger med sig snart.
 
Borde ha tränat lör-sön också men jag har så himla svårt att komma iväg själv till gymet. Måste skärpa till mig lite :P Egentligen är det ju bara skönt att träna själv, men det svåra är ju just att ta sig hemifrån. Sedan går resten som på räls.
 
Nåväl. Dags att sova. Godnatt!

Så less och omotiverad.

Färgglada pennor, hihih :)))
 
Halli hallå!
Alltså måste säga en sak. Är så sjuuuuuuuukt omotiverad till skola. Trots att jag bara kommer att läsa två kurser nu under höstterminen, som dessutom är två jävligt bra (praktiska!) kurser, så förmår jag mig inte att göra det ordentligt. Jag har noll motivation. Den första kursen (som slutar imorgon) är en kurs i personlig träning. Hur bra som helst ju! Men på fem veckor har jag kanske lagt ned 10 timmars "plugg" på denna kurs? Det är ju nu jag borde sitta och PLÖJA kursboken och BO på gymet och bara SUGA IN all information så att jag blir fucking BÄZT. Meeeen jag orkar inte. Så sjukt dålig är jag. Som tur är måste man inte examineras denna vecka utan man kan välja att göra det när som helst på höstterminen. Så nu skjuter jag på det tills min andra kurs är färdig. Ska först läsa klinisk praktik tänkte jag. Sedan är det bara någon månad kvar tills jag flyttar till Sälen och då jävlar ska jag fanimig bli en GRYM PT. Tänker att jag ska försöka ragga upp nån "klient" som vill få hjälp av mig på gymet som får vara min försökskanin.
 
Aa så vare ju det där med den kliniska praktiken. Den börjar nästa vecka. Och jag har fortfarande inte fixat en praktikplats. Hahahaha som pappa sa; sjukt olikt mig. Först är det visserligen tre veckors inläsning innan vi ger oss ut på två veckor praktik. Men ändå. Mitt "vanliga" jag hade fixat praktikplats i somras. Vet inte vad som hänt med mig, men antar att det är skoltröttheten som tar ut sin rätt efter 16 jävla år vid skolbänken. BAH.
 
Vill bara jobba och tjäna pengar. Gå till mitt jobb, komma hem, och sen känna att man är LEDIG. Inte som när man går i skolan och ALLTID känner att man har något man MÅSTE göra. Är trött på att känna dåligt samvete för att jag sitter i soffan och tar det lugnt när jag egentligen BORDE plugga. Men men. Två kurser kvar. Två ROLIGA kurser. Ska försöka ta bort fokus från att det är skola och se det mer som ett jobb. Så får jag sluta boka in mig på så många pass på flygplatsen (har i princip bott där sedan höstterminen startade). Skola has to be prio 1.
 
Sådär, nu har jag peppat mig lite grann. På måndag är det jag som letar rätt på en praktikplats! Meddelar här när det är klart. Över å ut! 
 
Herrrååå jobbet. Måste satsa på skolan :( In i kaklet! Fast imorgon syns vi igen, 05.30-10.00...

Träning vecka 39.

Måndag: - (var i Piteå)
Tisdag: -
Onsdag: Axlar
Torsdag: Ben
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Biceps och mage
 
Idag (måndag) blev det ett ryggpass. Jag och Elin gick igenom de rygg- och magövningar som ingår i PI-kursen (PI = personlig instruktör) som vi läser nu. När vi gjorde latsdrag och chins passade vi på att köra tungt. Det blev 4 set x 8 reps på latsdrag, och typ 2:or (!) på chinsen. Tungt som fan var det, och orkade bara tre set. Det är ju bra att chocka kroppen lite då och då.  Jag har träningsvärk i magen idag sedan gårdagens magträning, och spår ömma lats imorgon. Gött!
 
Nu är det dags för mig att göra mig i ordning för kvällen. Imorgon väntar jobb 05.30 - 10.00, och därefter ännu mer jobb mellan 15.00 och 19.00. Over and out!

Måndag 121001.

Första oktober... En månad har redan gått av höstterminen. Jag läser (som ni kanske vet om?) en kurs i personlig träning just nu. Denna vecka är examinationsvecka. Jag har dock inte varit så duktig under inläsningsperioden och ligger efter en hel del. Har prioriterat arbetet och att få in lite extra cash. Kan vara bra att ha eftersom att jag bara kommer att gå i skolan 5 veckor till. Sedan har jag det lugnt några veckor innan det bär av mot Stöten.
 
Idag har jag i alla fall varit och tränat/pluggat med Elin. Att plugga innebär ju att vi tränar eftersom vi tränar på olika sorters styrkeövningar och att instruera dessa. Idag gick vi igenom rygg/mage. Jag spår rejäl träningsvärk i latsen imorgon. Appropå träning så funderar jag på att lägga ner min andra blogg, träningsbloggen, och slå ihop innehållet i den med den här bloggen. Det är rörigt och jobbigt att ha två bloggar. Och det här är ju min första blogg och den vill jag ha kvar. Decisions, decisions... Vad tycker ni som läser?
 
För övrigt så har jag nu den värsta mensvärken jag någonsin haft, typ. Så nu måste jag nog ligga på sofflocket en stund innan jag kan ta tag i plugget... Suck. Hade bra, over and out!
 

RSS 2.0