Tentaångest.

Hej hej. Bloggen uppdateras inte så himla ofta nu för tiden. Det beror på att jag just nu har ca en och en halv dag kvar till "sommarlov" och häcken full av skolarbete. Skickade idag in vårat grupparbete och i övermorgon är det tenta som jag började plugga till lite smått igår kväll... Det känns som att det kommer gå åt helvete på den här tentan (ursäkta språket) och det känns trist att inte kunna ta sommarlov med gott samvete. Fast jag har i och för sig inte skrivit tentan än och det kan ju mot förmodan bli ett godkänt. Ska väl inte ropa hej förrän jag är över bäcken. Vi får se helt enkelt. Ska ta ett sista ryck med plugget imorgon så får det bära eller brista på tentan sen.

Jag uppdaterar när jag har tid över. Ciao!


VG - check! Beep - check!

Det blev en riktig rivstart på veckan denna måndag. Var i skolan redan klockan 8 imorse och jobbade på grupparbetet. Anna i gruppen går nu på LCHF-diet och vi ska undersöka vad som händer med hennes blodfetter under vila och träning. Mycket spännande! De andra grupperna har även dom flera roliga projekt på gång, en grupp har bland annat tema "vätska" och ska undersöka vad som händer när man springer med kroppen inlindad i gladpack + underställ. Varmt värre! Ska bli sjukt spännande på redovisningarna på fredag. Fick även resultatet från förra momentets hemtenta idag (styrketräning 7,5 hp). Cashade in ett VG på den vilket känns helt underbart!

Efter skolan drog jag hem och laddade upp inför kvällens träning för idag vankades det beeptest. Var otroligt taggad men blev lite besviken då jag gav upp redan på nivå 9.3. Trodde jag var mer envis men idag orkade inte psyket med. Borde ha kunnat pressa mig upp till nivå 10 i alla fall. Men det får bli nästa mål på nästa beeptest! Innebandy är iaf sjukt roligt nu och jag ångrar inte en sekund att jag bytt position. Jag lär mig och utvecklas hela tiden och det är skitroligt.

Men men, nu ska jag äta upp min kvällsmat. Hade gött! Over and out.


Lördag 110521.

Alltså jag längtar så himla mycket efter att flytta!!! Igår gick jag igenom Liljansberget, alltså området där vi ska bo... Och jag får helt enkelt abstinens! Vill sitta på balkongen i solen och njuta. Ha ett sovrum. Ett fint badrum. Ett inbjudande kök... Shit alltså. Drygt en månad kvar nu. Hoppas tiden går fort.

Annars har jag jobbat på flygplatsen idag. Började klockan 7 imorse så nu är jag lite trött. Har också en sjuk träningsvärk i magen sen fysen på träningen i onsdags vilket bidrar till att man känner sig lite slö.

Blodomloppet i torsdags gick bra, förutom att jag underskattade min kondition så jag sprang alldeles för sakta. Var knappt trött när jag gick i mål... Men det var ju kanske tur att det inte var tvärtom :P Skönt att veta att man är bättre än man tror liksom. Tiden blev 27.19...

Men nu ska jag hoppa in i duschen och sen städa lite. Imorgon blire jobb igen. Over and out!


Nya bikinis.


Igår var jag och Patrik på stan en sväng. Jag köpte två nya bikinis på Stadium då det var "ta tre betala för två". Så nu vill jag inget annat än att det ska bli sol och varmt så man kan sola och bada :) Men nu ska jag börja plugga. Sen ikväll ska jag springa blodomloppet. Spännande! Hejsvej.


Anteckningar om laktat.

Idag var det som sagt redovisning av grupparbetet om intervallträning. Det gick väl bra, dagens lärdomar är som följer:

LAKTAT = INTE FARLIGT
Laktat (eller mjölksyra som man ibland felaktigt benämner det), är en spegelbild på hur stressad metabolismen är. Stressad metabolism = producerar ATP anaerobt, dvs utan syre = producerar mycket laktat.

Vid submaximalt arbete vill man ha så lite laktat som möjligt i blodet då det är ett tecken på att kroppen utnyttjar de aeroba energisystemen = ingen stressad metabolism vilket är bra då det sparar på energin.

Vid maxarbete vill man ha så mycket laktat som möjligt då det tyder på att kroppen utnyttjar anaerob förbränning = stressad metabolism som ger mer ATP (energi) per tidsenhet.

Många uttrycker det som att laktat inte är bra då det orsakar trötthet i musklerna. Detta är FEL. Trötthet = brist på ATP (energi), ansamling av fria fosfatjoner samt vätejoner osv... Laktatet ska därför inte "forslas bort", utan anledningen till att man t ex joggar ned är för att laktatet ska förbrännas som energi. Laktat är nämligen superbra energi pga att det med hjälp av enzymet LDH kan bli pyruvat och gå direkt in i citronsyracykeln och behöver inte ta omvägen genom glykolysen. En annan anledning till att man joggar ned är att man får bättre blodgenomströmning och på så sätt mer syre till musklerna som kan hjälpa till att återställa homeostasen (jämvikten) i vävnaderna, alltså få bort fria fosfatjoner, vätejoner osv.

Sådär. Det var det. Nu vet ni lite om vad jag lär mig i skolan. Over and out!


Försökte göra en god gärning men inte då.

Halli hallå. Det gick bra att jobba igår förutom att jag fick så himla ont i huvudet på kvällen. När det var dags att cykla hem från flygplatsen var jag inte den piggaste personen på stället direkt. Så när jag kom hem blev det två migräntabletter och sängläge. Kunde sova nån timme innan Patrik kom hem och väckte mig, och då kändes det redan mycket bättre. Bästa migräntabletterna! Mycket bättre än Ipren/Alvedon/alla andra värktabletter som jag använt förut.

Idag har jag i alla fall varit i skolan och skrivit klart arbetet om intervallträning. Skönt att ha skickat in det. Ska redovisa det imorgonbitti, sedan kan man ta helg med gott samvete.

Efter skolan följde jag och Lisa med Ida som är blodgivare till blodcentralen. Ida har promotat detta under en tid nu, och jag blev såklart sugen. Så vi drog dit och fyllde i alla lappar och satt och väntade i kanske... 45 minuter. Sen när det äntligen blev min tur att få komma in och ta prover (man måste godkännas som blodgivare först, ta blodprov osv innan man får börja ge blod) så säger sköterskan åt mig att lägga mig på den hårda sängen och att hon ska "se om jag har några blodgivararmar". Men inte då. Hon konstaterade ganska direkt att mina kärl är alldeles för tunna för att klara av att ge blod. Tydligen är mina kärl tunnare än själva nålen så då går det ju inte... Jag blev riktigt besviken och ledsen faktiskt. Så sa hon åt mig att det kan förändras över tid och att jag får komma tillbaka om en 10 år ungefär, då har dom kanske blivit tjockare... "Javisst", sa jag, "jag komer tillbaka när jag blivit gammal så får vi se hur det ser ut". Då blev sköterskan stött och trodde att jag pikade henne för att jag tyckte att man var gammal när man är 30. Menade ju inte riktigt så... Men men! Det var det. Over and out.


Nya converse.


Mina fina, nya Converse som jag fick av Patrik när jag vaknade på min födelsedag. Han är bäst ♥

Äntligen jobb!

Shit vad skönt att denna dag börjar lida mot sitt slut. Klockan 11 imorse var jag på möte med Manpower, de ringde mig igår och var intresserade då de sett mitt CV. Inför mötet förberedde jag mig på att få "sälja" mig själv och verkligen kämpa för att de skulle vilja anställa mig, men när jag kom dit var det i stort sett bara "Hej! När kan du börja?". Så jag ska redan imorgon befinna mig på Umeå flygplats och göra mitt första jobbpass. Kul! Skönt att äntligen ha ett sommarjobb. Som jag har kämpat alltså... Över 20 sökta jobb och äntligen var det någon som sa ja! Idag verkar vara min turdag för jag har även fått 2 till erbjudanden om jobb, men det ena blev det ingenting med och vi får se hur det blir med det andra. Verkligen jättekul iaf! Nu vet jag att jag kommer kunna betala hyran i sommar, och även få lite extra klirr i kassan i höst. Gött.

Efter mötet skyndade jag mig hem och åt lunch, sedan åkte jag till IKSU. Halvvägs märker jag att jag har pyspunka på cykeln = INTE KUL. Kom iaf fram till IKSU och gjorde intervallöpningen till vårat grupparbete. Kul att vara försökskanin! Sedan jobbade vi lite och vid 4 var jag tvungen att dra tillbaka till manpower för att skriva på ett papper.

Skulle egentligen ha spelat brännboll kl 18 men blev tvungen att laga punkan på cykeln istället. Måste ju kunna cykla till flygplatsen imorgon... Hm, behöver egentligen en bil. Hoppas jag kan spara ihop pengar till en snart. Kanske till hösten? Så kan jag ha den både till jobb och träningar.

Men men. Nu är jag helt slut i kropp och knopp. Ska fixa mig något att äta, sedan måste jag plugga lite till innan det är dags att lägga sig. Hade gött folkz! Over and out.


21 år.

Ojdå, nu är jag 21 hela år. Igår var det min födelsedag och den firade jag tillsammans med Patrik, Marcus, Jonas, Mirelle och Sebbe. Vi fikade med tårta, bullar, kakor och saft. Jag fick jättefina presenter också, ett par blå converse av Patrik, jättefina cocktailglas av pekinggänget och en väska från mamma och pappa. Idag fick jag även ett jättefint vykort från farfar och Agneta. Tack så jättemycket ♥

På kvällen cyklade jag och Patrik till stan och åt på O'learys. Det var supergott och till efterrätt beställde vi in en jordgubbsdrink att dela på som var himmelskt god. En superdupermegabra födelsedag helt enkelt!

Idag har också varit en bra dag. Var visserligen jättetrött när jag vaknade imorse, men sen har det bara blivit bättre och bättre. Hade en bra föreläsning på förmiddagen, fick ett trevligt samtal på lunchen, ringde och fixade med bostadsbidrag och pluggade på eftermiddagen och nu har jag precis kommit hem från innebandyträningen. Idag startade vi nämligen upp säsongen 11/12. Awesome!

Ser även fram emot imorgon, men vad som händer då kan jag berätta imorgon kväll. Nu ska jag hoppa in i duschen och äta lite kvällsamt. Smell ya later!

 
Haha, hittade gamla bilder från NT-cupen på Kolmårdens Animals gamla hemsida (sjukt att den finns kvar efter 10 år). Haha, ja... Det är ett tag sen.


Stick i fingrarna.

Heeeeii bloggisen! *fjortis*
Idag hade vi föreläsning fast läraren var hemma och vabbade. Vi fick titta på storbildsskärmen och så konverserade vi via webcam, och läraren kunde visa sin powerpoint samtidigt. Väldigt high-tech. Sen på eftermiddagen fick vi ta blodprov på varandra, mäta laktatnivåer och puls på cykel. Sjukt kul! Vi ska även skriva en rapport grundad på ett konditionstest. Vår grupp fick kort intervall, vilket innebär att en person i gruppen (jag???) ska springa 2x10 30-30 intervaller med 3 min aktiv vila mellan set. Under tiden ska puls, laktat och skattad ansträning mätas. Så himla roligt! Just nu är jag ju fortfarande hostig och förkyld men på tisdag hoppas jag vara fit for fight! Vill verkligen testa!

Men men. Idag kommer Patrik hem och det ska bli så himla skönt. Det var länge sen vi sågs nu... Ska nog lägga mig i framstupa soffläge och titta på TV tills dess. Behöver vila för att bli frisk, antar jag. Fast på ett sätt undrar jag om jag inte blivit sjuk för att jag slutat träna. Har blivit värsta soffpotatisen sen säsongen la av. Det kan ju inte vara hälsosamt. Plus att det är så himla TRRRÅKIGT. Men men, nu blire chill i soffan. Hejsvej!


G2: kondition.

Yeay, hemtentan till styrketräningsmomentet är inlämnad och vi har nu börjat med det nya momentet konditionsträning. Minst sagt spännande! Skulle egentligen ha gått i skolan mellan 9-16 idag men det blev bara skola på förmiddagen för läraren var sjuk. Lite trist men så är det. Tråkigt med massa ledig tid som man inte vet vad man ska göra av :P Har inget speciellt som måste göras heller... Blir därför lite smått rastlös. MEN MEN!

Såhär ser jag ut idag:
 
Inviger min nya tröja med lappar på armbågarna. Fett skön jao! Hehe och om ni undrar vad påsarna i bakgrunden är för nåt så är det en massa kläder som skall skänkas till välgörenhet. Lite svårt att komma till skott med det bara... Men men, hade gött! Over and out.


Valborg: outfit.


Valborg.


Jag gillar inte Valborg och hetsen att man ska supa och vara så full... Valborg är ju känt för att spåra, så därför fick det bli en lugn kväll igår. Jag åkte hem till Macke och Jonas och lagade mat. Det blev fläskfilé, klyftpotatis och beasås. Mycket gott. Sedan åkte vi och tittade på valborgsfirandet på campusområdet. Där var det majbrasa plus att Syket spelade. Hade aldrig hört dem förut men det lät väldigt bra måste jag säga. Så in och lyssna på Syket på Spotify! Sen avslutades firandet med en eldshow, men den var inte så märkvärdig. Då drog vi tillbaka till Macke och Jonas och åt godis/chips och tittade lite på en film. Efter en stund kom Mirelle och Ida förbi :) Vid 00-snåret var det dags att dra sig hemåt och jag fick sällskap en bit med tjejerna. Mycket trevlig kväll!


RSS 2.0