P3 dokumentär - uppdaterad lista.

Hej! Nu i sommar har jag haft tid att lyssna på P3 dokumentär igen. Förra sommaren körde jag hårt och hann med ett flertal, och nu har listan fyllts på. För att hålla koll på alla jag lyssnat på kommer här en uppdaterad lista med alla program som jag betat mig igenom. De som jag tycker är extra bra har en liten * bakom sig. Jag har laddat hem ytterligare några program också så årets lista kommer att fyllas på. Jag uppdaterar denna allt eftersom.
 
Lyssnat på 2013:
Hagamannen *
MC-infiltratören Peter Rätz *
Polismorden i Malexander *
Svensken i Bolivia
Mordet på Engla Höglund
Palmemordet
Helikopterrånet
Svenskarna i Bosnienkriget
Militärligan
Skotten i Ådalen -31
Alexandramannen
Vipeholmsexperimenten *
Svartenbrandt *
Raoul Wallenberg
Massmordet i Falun 1994 *
Örnligan
Storsvindeln mot allmänna arvsfonden
Flodvågskatastrofen
Verklighetens Lilja 4-ever
Svenska hackers
 
Lyssnat på 2014:
Tjernobylkatastrofen
Västtyska ambassaden
Lasermannen
Norrmalmstorgsdramat
Catrine da Costa
Estoniakatastrofen
Stureplansmorden
Kalixhärvan
HIV-skräcken
Tony Deogan och fotbollsvåldet
Baseballigan
Lidingöligan och fallet Lars Kihlstedt
Sandhamnsligan

Pinterest.

Jag har hittat till den fantastiska sidan Pinterest. Här samlar jag mestadels inspirationsbilder på inredning men även kläder, resmål och annat. Klicka här nedan för att kolla in min samling:
 
Besök Matildas profil på Pinterest.  

Att lära sig dricka kaffe.

Hej hej!
Idag har vi varit hemma större delen av dagen (i Piteå alltså). Emelie och Lova kom förbi så jag har busat och lekt massa med Lova :) Bland annat har vi målat, lekt med bilar och tagit kort med Photo Booth.
 
Till middag idag så lagade Patrik grillad oxfilé. Till det serverades kokt potatis, olika röror/såser och sallad. Världsgott! Till efterrätt fanns vattenmelon, och så drack vi kaffe och åt en ruta mörk choklad. Jag har under veckan nämligen påbörjat processen att lära mig tycka om kaffe. Med mycket mjölk och en sockerbit går det bra, men successivt ska jag försöka lära mig att dricka med enbart lite mjölk. Får se om jag kommer lyckas, haha! Känns väldigt vuxet att dricka kaffe iaf. Att tacka ja när någon erbjuder kaffe känns skitkonstigt, det känns inte som jag. Men jag har under en längre period känt att det där med kaffe är något som man måste göra när man umgås med andra vuxna. Speciellt på jobbet. Så - nu är det helt enkelt dags.
 
Men nu ska jag kika på en film och kanske somna i soffan ;) Ha en fortsatt trevlig kväll!

PT!

Åh, idag är jag glad! I måndags var jag i Stockholm över dagen på arbetsintervju för ett jobb som PT på Fitness 24 Seven. Idag fick jag det glädjande beskedet att jag fick jobbet! Det ska bli fantastiskt spännande att äntligen få jobba som det jag utbildat mig till. Nu är jag sjukt peppad på att hjälpa människor att bli starka, friska och vältränade. Woho! Let's do this! Mvh peppad_tjej_90 :D
 
PT-Tilda!

Säng beställd.

 
Äntligen är sängstommen beställd och påväg hem till oss! Jag klickade precis hem den från IKEA.se. Superenkelt var det, precis som att handla från vilken webbshop som helst. Det är en BRIMNES sängstomme med förvaring från IKEA (140 cm bred) som är på väg hem till oss nu. Tillsammans med den kommer även en BILLY bokhylla i vitt. Åh, längtar tills det är dags! Leveransdatumet är dock beräknat till 11 september så vi får vänta och sova på bara madrassen ett antal nätter. Men den som väntar på något gott...? :)

Dagens träning, 15/8.

Hej! Här kommer träningspasset som jag och Mona körde förra helgen:
 
50 airsquats
40 situps
30 "rygg-ups"
20 burpees
10 pushups/armhävningar 
20 burpees
30 "rygg-ups"
40 situps
50 airsquats
 
Jag tog aldrig tid på passet, så något resultat har jag dessvärre inte. Dock är det en anledning att köra igen! :)
 
Vi är tillbaka i Piteå nu och idag har jag och Patrik gått på stan en sväng. Inne på Åhlens köpte jag några prylar till lägenheten, bland annat ett ljusfat och en korg till hallen. Beställde även lite sängkläder från HM.com idag. Vi måste ju ha nya lakan nu när vi har köpt större säng! :) Passade även på att köpa hem två par påslakanset så att vi kan ha matchande.
 
Vi hörs!
/ Matilda

Piteå och Haparanda.

Hej hej! I förrgår kom vi hem från Piteå. Den där magvärken satt i nån dag till men sedan försvann den. Skumt. Nu har vi bestämt oss för att testa laktosfritt här hemma, kanske kan funka...
 
I Piteå var det i alla fall mysigt och trevligt som vanligt :) Vi åkte ju upp onsdag natt och på torsdagen så var jag hos Emelie på jobbet och fixade frillan och ögonbrynen. Sedan åt vi lunch på Challenge och gick på stan en stund innan vi åkte hem och umgicks med Fredrik, Marielle och ungarna. Emelie och Lova kom också förbi. Vi åt rökt abborre med kokt potatis till middag - supergott fast mycket ben i fisken :)
 
På torsdagskvällen. Ny frisyr och nyfixade ögonbryn :)
 
På fredagen åt vi lunch på Nolia med Davve, Hanna och John. Sedan åkte vi iväg och sköt lerduvor med hagelbrakare. Jag testade att skjuta två skott men det var lite läskigt så det fick räcka :P På kvällen tränade jag och Mona ett CrossFit-inspirerat pass i trädgården innan vi åt grillad kyckling till middag. Efter maten åkte Patrik till Davve. Jag stannade hemma och kollade på film (Good Will hunting) med Mona och Janne.
 
På lördagen så åkte jag, Patrik och Mona till Haparanda för att gå på Ikea. Det var fint väder när vi åkte och naturen norrut är ju så fantastiskt fin, så det var kul! Innan vi gick in på Ikea så gick vi in i en närliggande butik. Där fanns nämligen en Naturkompaniet-outlet. Hittade ett par "skid-långkalsonger" från Röjk, såna som går precis nedanför knäna. Originalpris 599 kr, jag betalade 149 kr :) När vi väl gick in på Ikea så började vi med att äta lunch. Köttbullar såklart. Sedan gick vi runt och kollade på kök och sängar och allt möjligt. Vi ska byta säng så vi köpte nya madrasser och sängbord, men själva stommen fick vi inte med oss så den ska beställas via nätet. När vi kom hem var vi så trötta så vi lade oss att vila en stund. Till kvällsmat blev det hemgjord pizza. Därefter en film, men jag somnade i soffan :)) (Bästa som finns).
 
På söndagen åkte vi ut med båten och fiskade (jag, Patrik och Janne). Det var superhärligt - luften var höstigt kall men solen värmde gott. Det nappade ordentligt och jag drog upp många fiska även om de var små. Patrik fick den största :) Vi grillade fläskfilé och åt med blomkålsmos, sallad och tzatsiki innan vi åkte hemåt mot Umeå. När vi kom hem så lassade vi bara in allt i lägenheten för att sedan dra till Gammlia och träna. Då hände sjukaste grejen. Jag hade haft lite ont i huvudet när jag körde bilen hem till Umeå, men det hade gått över då jag drack en Vitamin Well med koffein. Sen, under träningspasset, så small det bara till i huvudet. Fick migrän som en blixt från klar himmel typ. Så jag var tvungen att avbryta passet och åka hem och lägga mig. Sedan gick inte värken över förrän vid 2 på natten. Men men, det är sådant som händer.
 
Nu ska jag göra mig i ordning och fixa lite med papper till AMS. Sjukt tråkigt. Hade gött! Over and out.

Veckans träning, v 32 & 33

Vecka 32
Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: Axlar
Fredag: -
Lördag: Ben
Söndag: Rygg och biceps
 
Vecka 33
Måndag: -
Tisdag: Triceps
Onsdag: Ben och mage
Torsdag: -
Fredag: Crossfit.
Lördag: -
Söndag: Axlar, triceps och biceps

Träningspass, ams, magont.

Igår kväll körde jag och Patrik ett sent pass igen. Denna kväll vankades det tricepsträning. Jag körde följande övningar:
- Triceps pushdown
- Dips
- Enhands tricepspress
- Liggande tricepspress 
 
Idag blev det ett pass med Anna S på IKSU. Har inte varit där på jättelänge, så det var kul. Vi körde ben och mage, och som vanligt grottade vi ner oss mycket i teknik. Jag vet att jag sagt det tidigare men det är skitbra att träna med Anna för hon säger alltid till när man behöver rätta till något i övningen. Vi körde:
- Benböj
- Marklyft
- Utfall
- Hamstring curl
- Fällknivar
- Bålrotation med kettlebell
 
Efter träningen med Anna så gjorde jag mig i ordning och åkte till stan med Patrik. Jag gjorde mitt sista arbetspass på campingen i måndags så idag var det dags att skriva in sig på arbetsförmedlingen. Känns ju sådär, men samtidigt ska det bli spännande att få se hur pass effektiv denna organisation är egentligen, och om de kan hjälpa till med något. Enligt den handlingsplan som jag fick ska jag inte dit förrän i december nästa gång. Då hoppas jag verkligen att jag har ett jobb.
 
En konstig grej var att när jag satt där och väntade på min tur så började jag få jätteont i magen. Det är liksom koncentrerat till höger sida, som att det gör ont i höger äggstock eller nåt. Det gör ont när man trycker där och det känns jobbigt att sitta/stå upprätt och ligga raklång. Jag fick ringa 1177 för jag blev orolig, som sedan kopplade mig vidare till min vårdcentral, men fick rådet att ta värktabletter och avvakta. Otippat va? Tog en Treo och då kändes det bättre (dock fick jag ont på annat ställe i magen pga att jag är känslig mot Treo...). Men nu har Treon börjat släppa så jag testade med en alvedon istället. Får se om det hjälper, annars får jag väl ta en till.
 
Nåväl. Så fort Patrik kommer hem från jobbet ska vi åka till Piteå. Ska försöka sova i bilen och hoppas att magvärken gått över när jag vaknar imorgon. Då ska jag till Emelies salong och fixa hår och ögonbryn - wie!
Vi hörs, over and out.

FiveFingers.

 
Igår efter jobbet åkte jag till Ica Ålidhem för att hämta ut ett paket som jag beställt från Add Nature. Jag blev himla glad när sms-avin kom för jag har velat länge (flera år faktiskt) fram och tillbaka om jag ska köpa det där som låg i paketet - nämligen ett par FiveFingers! Men i och med att mitt försök att kunna springa denna sommar inte gick som planerat (på grund utav löparknät), så bestämde jag mig för att slå slag i saken och testa. Jag ska börja med att bara gå med dem de första veckorna, sedan ska jag försöka lära mig att löpa utan hälisättning framöver. Ska bli himla spännande att testa! Jag återkommer med utvärdering av skorna.
 
...om jag vågar ha dom på mig förstås, det ser ju väldigt roligt ut när man har dessa på fötterna. Haha! Skorna fanns i flera färger, bland annat neongul och nån lysande blå färg, men jag kände att ett par i en neutral färg kändes bäst. Även om de andra var mycket snyggare så vågar jag inte ha en skrikig färg på ett par skor som ser så pass uppséendeväckande ut som dom är, haha.


Namn: Matilda
Ålder: 24 år
Bor: i Umeå
Är: Kandidat (snart magister) i ämnet idrottsmedicin. Diplomerad massör & personlig instruktör i styrketräning
Tycker om: Träning. Att åka skidor. Solen. Mjuka filtar. Fina fotografier. Att vara glad och att le.

Välkommen till min blogg! :)


RSS 2.0
Follow me on Spotify