Veckans träning, v 16.

Måndag: Ben
Tisdag: Axlar, mage
Onsdag: Bröst, triceps
Torsdag: Rygg
Fredag: -
Lördag: 40 min indoor walking
Söndag: -

Påsk i Norrköping.

 
Halli hallå! Idag har det varit soligt men väldigt blåsigt, så det har inte varit så trevligt att vara utomhus idag tyvärr. Men det gick bra att ta en selfie i jobbilen i alla fall ;)
 
Jag och Patrik har varit i Norrköping över påsk. Vi var framme natten mellan torsdag och fredag, och på fredagen var vi inne i stan och kikade runt lite på Ica Maxi. Köpte en blus på Cubus och en t-shirt på H&M.
 
På lördagen var vi i Grytgöl och åt påskmiddag hemma hos farmor och Alf. Anders och Åsa hade fått små killingar som vi hälsade på, plus en massa höns :) 
 
Söndagen tillbringades hemma i lugn och ro. Morfar, farfar och Agneta kom på besök och jag bakade en kladdkaka till efterrätt. Sedan gick jag en liten promenix med mamma, och efter det kollade jag och Patrik på massa Vikings-avsnitt. 
 
I måndags åkte vi till Stockholm. Patrik tog bussen upp tidigare än mig för att han skulle jobba på en fotbollsmatch, men jag åkte med mamma och pappa. De skulle skjutsa Jonte till Bromma, och efter att vi släppt av honom kikade vi på Bromma Blocks och lunchade där. Framåt kvällen fick jag skjuts hem till Mackan och Mickan. Jag och Patrik sov över där så att vi skulle kunna gå upp i lagom tid då planet till Umeå gick 08.15 från Arlanda i tisdags. 
 
Skönt att få komma hem en sväng och hälsa på släkten. Har redan bokat en ny resa, i maj ska vi nämligen ta en tur till Ullared :P Blir nog kul :) 

Tisdag 150331.

Hej hopp! Igår blev det ett benpass. Det var första benpasset på länge så idag är det rejält med träningsvärk i benen. Gjorde böj, utfall, hamstring curl, sidosteg med gummiband och liggande benlyft åt sidan. Sedan var både lår och rumpa mos. 
 
Förra veckan skrev jag tenta, och igår fick vi resultatet. Jag fick VG! :D Så himla kul :) I torsdags startade vi ny kurs och den börjar med biomekanik som jag fått tillgodoräkna mig. Så nu har jag två slappa veckor i början :) Dessutom är det påsklov i veckan så på torsdag åker jag och Patrik söderut en sväng. Patrik är dock förkyld just nu så med andra ord håller han på att dö ;)
 
För övrigt kan ni checka de här snygga träningsskorna som jag köpte när tentaplugget var som mest intensivt och jag behövde lite pepp:
 
799 kr på Intersport :)

Veckans träning, v 13.

Måndag: Total training
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: Bålträning
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -

Veckans träning, v 12.

Måndag: Gympa
Tisdag: Gympa
Onsdag: Gympa
Torsdag: RPM Sprint
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -

Fredag 150320.

Hej hej bloggen!
 
Den här veckan (och förra) har rusat förbi. Känns som att det var måndag nyss. Förra veckan var Patrik på praktik i Norrköping så jag var själv hemma. Det passade faktiskt bra i och med att jag hade sjukt mycket att göra. Det var min sista vecka på F24S och allt skulle göras klart för överlämning, plus att jag behövde tentaplugga massor. 
 
Nu känns det väldigt skönt att kunna fokusera helt på skolan, så denna vecka har jag tentapluggat, tentapluggat och tentapluggat. Hela tiden. Varje dag. Idag träffades vi några stycken och gick igenom gamla tentor mellan 9-16. Sedan gick jag hem och käkade och tog en liten tupplur på soffan. Sedan har jag pluggat lite till nu på kvällen. Tentan är på onsdag (om 5 dagar), och nu börjar det kännas som att jag faktiskt kommer fixa den här tentan. Det är gott om tid kvar att nöta in allt. Så även om jag har massor kvar att lära så känns det som att jag kommer hinna så länge jag fortsätter i det tempo jag haft de senaste två veckorna.
 
Nog om det. En rolig sak som hänt i veckan är att Patrik har köpt en ny TV åt oss. Jag var skeptisk först och ville absolut inte ha en större TV eftersom att vi har ett rätt så litet vardagsrum. Vi hade en 40-tums innan och han ville ha 55-tums... Så då gjorde vi en kompromiss och det blev en 50-tums. Passade bra :) Är övertygad om att en större bara hade sett konstigt ut. Så nu är jag nöjd :)
 
Men nu börjar det bli dags att gå och lägga sig. Ha det gött!
/Matilda

Veckans träning, v 11.

Måndag: -
Tisdag: Tabataintervaller med Elin
Onsdag: -
Torsdag: GRIT Strenght
Fredag: Rygg med Sandra
Lördag: -
Söndag: CXWORX

Dagens träning, 10/3.

Hej hej och sorry för dålig uppdatering. Har inte blivit mycket träning på sistone pga hinner inte. De pass som väl blir av är korta, intenvisa och effektiva pass. Idag blev det tabataintervaller som jag körde tillsammans med Elin på F24S.
 
4 st Tabata (jobba 20 sek, vila 10 sek x 8 set):
Övning 1: Squathopp
Övning 2: Superman-armhävningar
Övning 3: Mountainclimber-burpees
Övning 4: Russian twist

Photoshoot med Jonatan.

Hehe, just det! Har ju glömt att visa en grej. I höstas när Jonatan (min lillebror) precis flyttat upp till Umeå och börjat plugga på universitet så hade de en skoluppgift där de skulle genomföra en fotografering. Det skulle vara ett porträtt, ett halvkroppsfoto, ett helkroppsfoto och en valfri bild. Fotograferingen skulle ha ett tydligt syfte och bilderna skulle redigeras i efterhand. Jag fick då ställa upp som modell och vi tog foton i syfte att marknadsföra mig som PT.
 
Bilderna är tagna den 27/11 2014 och såhär blev resultatet:
 
Halvkropp.
 
Helkropp.
 
Porträtt.
 
Valfri.
 
Jag tycker såklart att Jonatan är duktig och att bilderna är fina, men jag hatar att se mig själv på bild :P Tycker att jag gör konstiga miner och att jag bara är FUL. Men så är det väl alltid. Och om jag måste välja så gillar jag de två nedersta bilderna mest.
 
Vi får väl se om det blir photoshoot någon mer gång :P Nu ska jag i alla fall göra mig i ordning för att gå och sova. Imorgon blir det jobb på F24S och skola. Over and out!

Dagens träning, 24/2.

Uppvärmning: 5 min rodd, 10 min cykel
 
Styrka: Hantellyft åt sidan, 3 x 15 (3 kg)
 
WOD (for time):
50 airsquats
40 situps
30 rygglyft
20 burpees
10 armhävningar
20 burpees
30 rygglyft
40 situps
50 airsquats
 
Tid: 12:04


Namn: Matilda
Ålder: 24 år
Bor: i Umeå
Är: Magister i idrottsmedicin, fysioterapeutstudent.
Tycker om: Träning. Att åka skidor. Solen. Naturen. Mjuka filtar. Att skratta mycket.


Välkommen till min blogg! :)



RSS 2.0
Follow me on Spotify