Veckans träning, v. 25.

Måndag: Benpass i gymet
Tisdag: 30 min behandling hos naprapat
Onsdag: Upp för Bräntis x 3 + cirkelträning med Helena och Matilda L
Torsdag: -
Fredag: Midsommarafton!
Lördag: -
Söndag: -

Veckans träning, v 24.

Måndag: -
Tisdag: 30 min behandling hos naprapat + Spinning (RPM), 45 min
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: Cyklade till och från jobbet (ca 20 min enkel väg)
Lördag: -
Söndag: -

Sommarlov 2016!

Nuuuu har jag äntligen sommarlov :D I fredags efter att vi hade haft det sista seminariet i skolan så åkte jag och Patrik upp till Piteå och tillbringade helgen där. Vi hälsade på Hanna och John, träffade Emelie och barnen, och som vanligt åt vi massa god mat. Patrik grillade bland annat grillspett, och så åt vi färskpotatis med gräddfil och gräslök ♥ 
 
Jordgubbar, melon och grädde i Piteå.
 
Vi åkte hem till Umeå på söndagskvällen och på måndagen tog jag flyget till Bromma. Blev hämtad av mamma och pappa som körde hem mig till Krokek. Det var superfint väder så på kvällen satt vi på framsidan och drack rosé i eftermiddagssolen. Livet på en pinne alltså. Dagen efter var det fortsatt fint väder, men blåsigt, så pappa och jag gjorde äntligen slag i något som vi pratat om länge länge. Vi åkte nämligen ner till surfstranden och så lärde pappa mig hur man vindsurfar! Så himla kul! Vattnet var varmt, solen sken och det blåste alldeles lagom. Fick låna alla utrustning, och efter många vurpor ner i vattnet så fick jag till det lite skapligt i alla fall. Vill definitivt testa igen :D 
 
Rosé i solen i Krokek.
 
 Lärde mig surfa (lite i alla fall) :D
 
På onsdagen träffade jag Ekan inne i stan. Vi tog ett varsitt glas i Knäppingsborg i solskenet. Himla mysigt :) Sedan mötte jag upp mamma och pappa och så fikade vi på mitt favoritfik, Café Kuriosa. Åt en rabarberpaj och drack en kopp te till. 
 
Fika på Café kuriosa.
 
På torsdagen var jag på Johannas skolavslutning i Krokeks kyrka på förmiddagen. På eftermiddagen åkte jag, mamma, pappa och Jonatan till farfar och Agneta och hälsade på. Det var första gången jag var i deras nya lägenhet inne i Söderköping. Vi blev bjudna på kaffe och macka, och sedan kaka till efterrätt. Det var så himla mysigt att vara där, känns som att det var en evighet sedan jag träffade dom. Sist jag jag träffade dom (i höstas) skulle Agneta precis påbörja sin cancerbehandling, och nu hade hon precis gjort sin sista strålning. Nu är det cellgifter och förebyggande behandling kvar fram till årsskiftet. Håller tummar och tår för att det ska vara över för henne sedan, att hon får bli frisk. Både för hennes och farfas skull.
 
I fredags lånade jag Nissan och åkte till Grygöl och hälsade på farmor. Blev bjuden på fika (hade lovat att jag skulle ta med lite fika men det glömde jag...) och även lunch. Farmor gjorde älgkött och kokt potatis ♥ På vägen hem till Krokek igen stannade jag på Ica Maxi och handlade käk till kvällen, då grillade vi och sedan gjorde jag en tårta á la Fredrik till efterrätt. Säger som Johanna: jag älskar mat. Speciellt på sommaren, allt blir så sjukt gott. Det är något med att få sitta i uterummet och äta.
 
 
I lördags tog jag tåget upp till Stockholm och mötte upp Patrik hemma hos Mackan och Mickan. Vi åt sen lunch/tidig middag på Mall of Scandinavia, sedan åkte jag och Patrik till Globen där vi såg MUSE!! Alltså: SÅ SJUKT BRA VAR DET. Går inte beskriva. Vi hade bra platser och konserten var magisk. De spelade massa bra låtar: plug in baby, starlight, hysteria, supermassive black hole, knights of cydonia osv. Sjukt bra drag och fet ljusshow med extra allt: flygande drönare, ballonger, konfettikanoner, smällare och 3D-effekter. Aa alltså ni hör ju. BÄST.
 
På söndagen tog vi det lugnt hemma hos Mackan och Mickan hela dagen och busade med lilla Gustav. Sedan åkte vi hem till Umeå på måndag morgon. Har haft en kanonbra start på sommarlovet, men nu är det dags att börja jobba. Vi hörs, over and out!

Veckans träning, v 21.

Måndag: Cyklade till och från jobbet
Tisdag: Spinning (RPM), 45 min
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: Brännbollsyran!
Lördag: Brännbollsyran!
Söndag: -
 
Det blev lite brännboll i fredags, men vi förlorade alla tre gruppspelsmatcher haha. Vi hade kul i alla fall, och det är ju det viktigaste. Sedan blev det massa go musik och dans på kvällarna. Såg inte så många liveakter dock, bara Chainsmokers och Ingrosso. På ett sätt hade jag velat se fler men man orkar ju inte hänga på området speciellt länge. Idag ska jag försöka ta det lite lugnt men samtidigt försöka hinna med att tentaplugga. Tenta på onsdag :( Hade gött, hej!

Veckans träning, v 20.

Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: Innebandy, 60 min
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
 
Om jag ska skylla på något så har jag i början av veckan haft problem med migrän. Samma sak förra veckan. Ringde till hälsocentralen och bad om rådgivning kring medicinering. Jag brukar ta två Treo + två Alvedon när jag får migrän. Kvinnan i telefonen tyckte att jag kunde fortsätta med två Treo men istället för Alvedon skulle jag dricka kaffe för att förbättra effekten på Treon. Motivering: "Jag är 60 år och det har alltid funkat för mig när jag har haft migrän, så kör på det och så får du höra av dig igen om det inte hjälper". Hon frågade också om min migrän var diagnostiserad, vilket den inte är. Jag frågade då om det är nödvändigt att ha diagnos på sin migrän (för jag skulle vilja ha det, jag har ju haft problem med det sedan jag var typ 12 år), men då sa hon "nej jag är som sagt 60 år och jag har aldrig fått min migrän diagnostiserad, jag har alltid klarat mig utan nån diagnos". Det var ungefär ett sådant svar jag förväntade mig få, och jag orkade/ville/vågade inte säga emot. Men på ett sätt blir man ju förvånad, för även om man förväntar sig ett sånt typ av svar så är det ju inte det man VILL få. Haha hon frågade också om min migrän var hormonell och då sa jag att jag tror det, för jag får ofta migrän i samband med lingonveckan. Då sa hon "då kommer det ju gå över sen när du kommer in i klimakteriet", haha som att det skulle hjälpa mig nu?!
 
Men men. Treo + två alvedon funkar ju ändå helt ok för mig. Grejen är bara att det är krångligt, plus innebär att jag måste gå och lägga mig i ett mörkt och tyst tum. Annars funkar det inte. Men det finns kanske inga värktabletter som kan hjälpa utan att man måste lägga sig och sova? 
 
Aja, nu ska jag plugga. Over and out!

Veckans träning, v 19.

Måndag: -
Tisdag: Cyklade till och från jobbet
Onsdag: 5,6 km promenad, inkl. 3 vändor upp för Bräntis
Torsdag: Cyklade till och från jobbet
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -

Veckans träning, v 18.

Måndag: Cykel 40 min till och från jobbet
Tisdag: -
Onsdag: Cykel (RPM), 45 min
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
 
Inte så mycket träning denna vecka heller... Men i torsdags kom Mona och Janne och hälsade på. Vi var bland annat på IKEA och de hälpte oss frakta hem en ny soffa :) På fredagskvällen åt vi på Tapas restaturang som var supergott! Sedan hann vi fika på Espresso House på lördagen innan de åkte hem till Piteå. 
 
Och i söndags fyllde jag ju år! Då firade jag genom att ha premiär på balkongen. Åt både frukost och lunch där :) Satt och solade och lyssnade på musik med Patrik. Sedan lagade vi älggryta på kvällen och Helena kom förbi och åt med oss. En lugn och skön födelsedag med andra ord :) Har fått presentkort hos Best of Brands från både Patrik och svärföräldrarna, så framöver blir det shopping ute på Avion! :) 
 
Over and out!

Veckans träning, v 17.

Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
 
Ingen träning alls denna vecka... Pga massa jobb på SO och tentaplugg... Skrev tenta i fredags om ryggmärgsskador, MS och Parkinson. Tror det gick bra :) 

Veckans träning, v 16.

Måndag: Spinning, 40 min
Tisdag: - (cyklade dock till och från jobbet, ca 20 min enkel väg)
Onsdag: - (samma som ovan)
Torsdag: Cykel (RPM), 45 min
Fredag: - (cykel till jobbet)
Lördag: -
Söndag: -

Veckans träning, v 15.

Måndag: Spinning, 40 min
Tisdag: Rehab för löparknä
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Core Control, 30 min


Namn: Matilda
Ålder: 25 år
Bor: i Umeå
Är: Magister i idrottsmedicin, fysioterapeutstudent.
Tycker om: Träning. Att åka skidor. Solen. Naturen. Mjuka filtar. Att skratta mycket.


Välkommen till min blogg! :)
Den handlar om min vardag och min träning. Om liv och rörelse, alltså.



RSS 2.0
Follow me on Spotify