Veckans träning, v 13.

Måndag: Total training
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: Bålträning
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -

Veckans träning, v 12.

Måndag: Gympa
Tisdag: Gympa
Onsdag: Gympa
Torsdag: RPM Sprint
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -

Fredag 150320.

Hej hej bloggen!
 
Den här veckan (och förra) har rusat förbi. Känns som att det var måndag nyss. Förra veckan var Patrik på praktik i Norrköping så jag var själv hemma. Det passade faktiskt bra i och med att jag hade sjukt mycket att göra. Det var min sista vecka på F24S och allt skulle göras klart för överlämning, plus att jag behövde tentaplugga massor. 
 
Nu känns det väldigt skönt att kunna fokusera helt på skolan, så denna vecka har jag tentapluggat, tentapluggat och tentapluggat. Hela tiden. Varje dag. Idag träffades vi några stycken och gick igenom gamla tentor mellan 9-16. Sedan gick jag hem och käkade och tog en liten tupplur på soffan. Sedan har jag pluggat lite till nu på kvällen. Tentan är på onsdag (om 5 dagar), och nu börjar det kännas som att jag faktiskt kommer fixa den här tentan. Det är gott om tid kvar att nöta in allt. Så även om jag har massor kvar att lära så känns det som att jag kommer hinna så länge jag fortsätter i det tempo jag haft de senaste två veckorna.
 
Nog om det. En rolig sak som hänt i veckan är att Patrik har köpt en ny TV åt oss. Jag var skeptisk först och ville absolut inte ha en större TV eftersom att vi har ett rätt så litet vardagsrum. Vi hade en 40-tums innan och han ville ha 55-tums... Så då gjorde vi en kompromiss och det blev en 50-tums. Passade bra :) Är övertygad om att en större bara hade sett konstigt ut. Så nu är jag nöjd :)
 
Men nu börjar det bli dags att gå och lägga sig. Ha det gött!
/Matilda

Veckans träning, v 11.

Måndag: -
Tisdag: Tabataintervaller med Elin
Onsdag: -
Torsdag: GRIT Strenght
Fredag: Rygg med Sandra
Lördag: -
Söndag: CXWORX

Dagens träning, 10/3.

Hej hej och sorry för dålig uppdatering. Har inte blivit mycket träning på sistone pga hinner inte. De pass som väl blir av är korta, intenvisa och effektiva pass. Idag blev det tabataintervaller som jag körde tillsammans med Elin på F24S.
 
4 st Tabata (jobba 20 sek, vila 10 sek x 8 set):
Övning 1: Squathopp
Övning 2: Superman-armhävningar
Övning 3: Mountainclimber-burpees
Övning 4: Russian twist

Photoshoot med Jonatan.

Hehe, just det! Har ju glömt att visa en grej. I höstas när Jonatan (min lillebror) precis flyttat upp till Umeå och börjat plugga på universitet så hade de en skoluppgift där de skulle genomföra en fotografering. Det skulle vara ett porträtt, ett halvkroppsfoto, ett helkroppsfoto och en valfri bild. Fotograferingen skulle ha ett tydligt syfte och bilderna skulle redigeras i efterhand. Jag fick då ställa upp som modell och vi tog foton i syfte att marknadsföra mig som PT.
 
Bilderna är tagna den 27/11 2014 och såhär blev resultatet:
 
Halvkropp.
 
Helkropp.
 
Porträtt.
 
Valfri.
 
Jag tycker såklart att Jonatan är duktig och att bilderna är fina, men jag hatar att se mig själv på bild :P Tycker att jag gör konstiga miner och att jag bara är FUL. Men så är det väl alltid. Och om jag måste välja så gillar jag de två nedersta bilderna mest.
 
Vi får väl se om det blir photoshoot någon mer gång :P Nu ska jag i alla fall göra mig i ordning för att gå och sova. Imorgon blir det jobb på F24S och skola. Over and out!

Dagens träning, 24/2.

Uppvärmning: 5 min rodd, 10 min cykel
 
Styrka: Hantellyft åt sidan, 3 x 15 (3 kg)
 
WOD (for time):
50 airsquats
40 situps
30 rygglyft
20 burpees
10 armhävningar
20 burpees
30 rygglyft
40 situps
50 airsquats
 
Tid: 12:04

Magister!

Tjoohoo! Nu har jag äntligen fått ut min magisterexamen! Examensbeviset trillade i brevlådan den 12 februari om jag inte minns fel. Känns hur bra som helst! Jag började läsa magisteråret under hösten 2012, sedan har det blivit lite avbrott då jag bl a säsongat i fjällen, vikarierat som lärare i Norrköping osv. Men under hösten 2014 tog jag tag i den sista kursen och gjorde färdigt allt. En sån lättnad! :) 
 
I övrigt är det fortfarande sjukt mycket jobb. Imorgon är det måndag och då ser schemat ut såhär:
10.00-12.00 PT-pass på F24S
13.00-15.45 Skola (neuroanatomi)
16.00-24.00 Jobb på UF
 
Det är ett väldigt tight schema men såhär ser de flesta veckodagarna ut för mig just nu... Känner att jag börjar bli tröttare och tröttare. Har sovit massor i helgen (tack och lov) men är ändå trött. Så imorgon funderar jag faktiskt på att strunta i skolan och läsa in det hemma istället, så att jag hinner hem och käka lite ordentlig mat innan jag börjar på UF. Känns visserligen inte speciellt bra att det är skolan som blir lidande men cashen måste ju in så jag har inte så mycket val. Känns som att jag inte kommer att få tid att plugga förrän sista veckan innan tentan typ... Men det löser sig. På ett eller annat sätt. I värsta fall får jag väl göra en omtenta. Nån gång ska väl bli den första för det också... Men nu skulle vi ju inte vara neggo här utan glädjas över min examen! Woop woop! 
 
Ha det gött, over and out!

Äntligen sovmorgon.

Hej!
Som jag skrev i mitt förra inlägg så har det varit väldigt stressigt sedan jag började skolan. Mina dagar har bara bestått av skola, nollning och jobb. Har klivit upp tidigt på morgonen och jobbat till sen kväll. På helgerna har det varit nollning, jobb och utbildning. Under helgen som precis var så jobbade jag lördag morgon/förmiddag, för att sedan skynda mig till vår spexsittning. Spexet var för övrigt superkul! På söndagen skulle vi sedan ordna en brunch till våra faddrar. Det var mycket trevligt, men behövde kliva upp tidigt då också :P
 
Helgen innan det var jag i Stockholm på kostutbildning lör-sön. Väldigt kul och trevligt men också påfrestande. Missade nollningen som var då...
 
Och om vi ska gå tillbaka en helg till så bestod den också av jobb (både lördag och söndag) och nollning (vi gick ut på Origo). 
 
Så det var länge sedan jag kunde ta en sovmorgon och bara slappa lite. Det gör jag nu. Borde egentligen plugga för det har jag inte hunnit pga allt jobb, men känner att jag måste få ta det lite lugnt innan jag sätter igång. Så nu har jag legat i sängen till ca 9.30. Sitter och äter frukost och bloggar samtidigt nu. Ska till F24S och ha en konsultation kl. 14 så fram tills dess blir det plugg. Sedan ska jag jobba på UF från 16.00-24.00. 
 
Imorgon är det lite PT-jobb på förmiddagen, sedan kommer mamma, pappa, Jossan och Johanna och då ska jag vara leeeedig! Fast jag borde ju plugga men det får jag försöka hinna med nån annan gång. Kanske nästa helg. Eller efter min sista arbetsdag på F24S som är den 13 mars :))  
 
Men men, hade gött! /Matilda

Veckans träning, v 4.

Måndag: Ben
Tisdag: -
Onsdag: Axlar
Torsdag: -
Fredag: Rygg
Lördag: -
Söndag: -
 
Ajaj, bara tre pass denna vecka. Men det har varit fullt upp med skola, nollning och jobb. Det är väldigt hektiskt dessa två uppstartsveckor men sen ska det väl lugna ner sig lite. Idag köpte jag dessutom kort på IKSU så nu behöver jag inte åka in till stan för att träna. IKSU är bara 15 minuters promenad hemifrån. Känns härligt! Kommer inviga kortet redan imorgon. Då är det först skola hela förmiddagen, sedan jobb på F24S hela eftermiddagen och innebandy på kvällen med Patriks pluggkompisar på IKSU. 
 
Just nu sitter vi faktiskt på UB. Patrik studerar och jag har jobbat (dvs gjort några träningsprogram och sådär). Men nu är jag klar med mitt, så jag väntar på att min kära karl ska bli klar så vi kan åka hem och sova. Hade gott!


Namn: Matilda
Ålder: 24 år
Bor: i Umeå
Är: Magister i idrottsmedicin, fysioterapeutstudent.
Tycker om: Träning. Att åka skidor. Solen. Naturen. Mjuka filtar. Att skratta mycket.


Välkommen till min blogg! :)



RSS 2.0
Follow me on Spotify