Veckans träning, v 26.

Måndag: -
Tisdag: Axlar, triceps
Onsdag: -
Torsdag: Rygg
Fredag: Ben och bröst
Lördag: -
Söndag: -
 
Det var visst 10 veckor sedan jag summerade veckans träning sist :P Träningen har varit väldigt mycket från och till sedan dess. Men nu kör jag igång igen. 

Sommar.

Det var väldigt länge sedan jag skrev något här. Mycket har hänt sedan sist. Skolan har gått jättebra och nu är det sommarlov. Vi hade en stor praktisk examination ("OSPE") i slutet av maj där vi fick visa våra kunskaper kring funktionsundersökning. Efter det hade vi ett avsnitt kring vetenskaplig metod som väl inte var så jättekul, men det kändes ändå bra att få friska upp minnet lite kring vetenskapliga artiklar.
 
Fick vara ledig några dagar efter att skolan slutat och då passade jag och Patrik på att åka upp till Piteå. Vädret har ju varit ganska kasst hela maj och juni så vi tog det mestadels lugnt inomhus. Vi var bl a inne i stan en snabbsväng för att äta lunch med Emelie och Fred. Sprang in på Åhlens och hittade pocketböcker till kampanjpris, så jag och Patrik köpte ett varsitt exemplar av första Game of Thrones-boken, hehe. Tanken är att vi ska läsa dom nu i sommar och se vem som blir klar först. Patrik leder än så länge, jag har inte ens öppnat min bok :( Längtar efter att kunna sitta i solen på balkongen och läsa. 
 
Började på sommarjobbet i måndags förra veckan. Jag är handledare åt ungdomar som feriearbetar åt kommunen. Vi åker bil till olika badplatser/idrottsplatser/grillplatser och ser till att det är rent och snyggt. Klipper gräs, plockar skräp och sånt. Arbetstiderna är kanon, jobbar måndag till fredag, kl. 6.45-13.45 ungefär. Nu har det snart gått två veckor och det känns som att jag lite smått börjar vänja mig vid att klockan ringer 05.30. Brukar sova på soffan en stund när jag kommer hem dock, får se om jag kan vänja mig av vid det snart ^^
 
Första veckan blev ju en kortvecka i och med att det var midsommarafton i fredags. På torsdagen efter att jag jobbat satte vi oss i bilen upp till Piteå igen. Tydligen hade stora delar av södra Sverige riktigt dåligt väder men vi hade kanonväder. Vi hade en väldigt lugn och skön midsommarafton. Emelie och barnen kom förbi på förmiddagen, och efter lunch blev jag och Patrik själva hemma så då passade vi på att ta det helt lugnt. Jag satt ute i solen och löste korsord och Patrik låg i soffan och kollade på Youtube, haha :P När det började bli sen eftermiddag/kväll blev vi hämtade av Hanna och John och så åkte vi ut till Vitsand. Vi grillade och åt jättegod middag med långbord och allt. Sedan gick vi tipspromenad innan vi åt jordgubbscheescake till efterrätt. Kvällen fortsatte med lekar (kasta stövel och potatis-på-sked-i-mun), och efter det hade vi det lugnt och skönt. Blev bjudna på grogg i en liten husvagn vid namn "Ägget", badade badtunna, bastade, åt jordgubbar, blev myggbitna och tände en brasa som vi satt vid och tittade på soluppgången. Fantastiskt trevligt var det! Det verkar som att Piteå aldrig slutar förvåna, älskar den där lilla stan :) Min kära familj har bokat semester här uppe i norr en vecka och då ska jag äntligen få ta med dom till Piteå och visa dom runt. Håll tummarna för att det blir bra väder så att vi kan åka till Gläntan och bada! 
 
Men nu ska jag laga lite middag, sedan ska jag bege mig till IKSU för att träna rygg och biceps. Over and out!
 
Patrik och jag vid brasan i soluppgången. Här ser man föresten min nya jacka som jag köpte förra veckan, en Norröna Falketind. Är grymt nöjd!
 
 På midsommardagen var vi hemma hos Fredrik och Marielle och blev bjudna på fika. Mästerlig tårta! Sinnessjukt god :)
 

Veckans träning, v 16.

Måndag: Ben
Tisdag: Axlar, mage
Onsdag: Bröst, triceps
Torsdag: Rygg
Fredag: -
Lördag: 40 min indoor walking
Söndag: -

Påsk i Norrköping.

 
Halli hallå! Idag har det varit soligt men väldigt blåsigt, så det har inte varit så trevligt att vara utomhus idag tyvärr. Men det gick bra att ta en selfie i jobbilen i alla fall ;)
 
Jag och Patrik har varit i Norrköping över påsk. Vi var framme natten mellan torsdag och fredag, och på fredagen var vi inne i stan och kikade runt lite på Ica Maxi. Köpte en blus på Cubus och en t-shirt på H&M.
 
På lördagen var vi i Grytgöl och åt påskmiddag hemma hos farmor och Alf. Anders och Åsa hade fått små killingar som vi hälsade på, plus en massa höns :) 
 
Söndagen tillbringades hemma i lugn och ro. Morfar, farfar och Agneta kom på besök och jag bakade en kladdkaka till efterrätt. Sedan gick jag en liten promenix med mamma, och efter det kollade jag och Patrik på massa Vikings-avsnitt. 
 
I måndags åkte vi till Stockholm. Patrik tog bussen upp tidigare än mig för att han skulle jobba på en fotbollsmatch, men jag åkte med mamma och pappa. De skulle skjutsa Jonte till Bromma, och efter att vi släppt av honom kikade vi på Bromma Blocks och lunchade där. Framåt kvällen fick jag skjuts hem till Mackan och Mickan. Jag och Patrik sov över där så att vi skulle kunna gå upp i lagom tid då planet till Umeå gick 08.15 från Arlanda i tisdags. 
 
Skönt att få komma hem en sväng och hälsa på släkten. Har redan bokat en ny resa, i maj ska vi nämligen ta en tur till Ullared :P Blir nog kul :) 

Tisdag 150331.

Hej hopp! Igår blev det ett benpass. Det var första benpasset på länge så idag är det rejält med träningsvärk i benen. Gjorde böj, utfall, hamstring curl, sidosteg med gummiband och liggande benlyft åt sidan. Sedan var både lår och rumpa mos. 
 
Förra veckan skrev jag tenta, och igår fick vi resultatet. Jag fick VG! :D Så himla kul :) I torsdags startade vi ny kurs och den börjar med biomekanik som jag fått tillgodoräkna mig. Så nu har jag två slappa veckor i början :) Dessutom är det påsklov i veckan så på torsdag åker jag och Patrik söderut en sväng. Patrik är dock förkyld just nu så med andra ord håller han på att dö ;)
 
För övrigt kan ni checka de här snygga träningsskorna som jag köpte när tentaplugget var som mest intensivt och jag behövde lite pepp:
 
799 kr på Intersport :)

Veckans träning, v 13.

Måndag: Total training
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: Bålträning
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -

Veckans träning, v 12.

Måndag: Gympa
Tisdag: Gympa
Onsdag: Gympa
Torsdag: RPM Sprint
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -

Fredag 150320.

Hej hej bloggen!
 
Den här veckan (och förra) har rusat förbi. Känns som att det var måndag nyss. Förra veckan var Patrik på praktik i Norrköping så jag var själv hemma. Det passade faktiskt bra i och med att jag hade sjukt mycket att göra. Det var min sista vecka på F24S och allt skulle göras klart för överlämning, plus att jag behövde tentaplugga massor. 
 
Nu känns det väldigt skönt att kunna fokusera helt på skolan, så denna vecka har jag tentapluggat, tentapluggat och tentapluggat. Hela tiden. Varje dag. Idag träffades vi några stycken och gick igenom gamla tentor mellan 9-16. Sedan gick jag hem och käkade och tog en liten tupplur på soffan. Sedan har jag pluggat lite till nu på kvällen. Tentan är på onsdag (om 5 dagar), och nu börjar det kännas som att jag faktiskt kommer fixa den här tentan. Det är gott om tid kvar att nöta in allt. Så även om jag har massor kvar att lära så känns det som att jag kommer hinna så länge jag fortsätter i det tempo jag haft de senaste två veckorna.
 
Nog om det. En rolig sak som hänt i veckan är att Patrik har köpt en ny TV åt oss. Jag var skeptisk först och ville absolut inte ha en större TV eftersom att vi har ett rätt så litet vardagsrum. Vi hade en 40-tums innan och han ville ha 55-tums... Så då gjorde vi en kompromiss och det blev en 50-tums. Passade bra :) Är övertygad om att en större bara hade sett konstigt ut. Så nu är jag nöjd :)
 
Men nu börjar det bli dags att gå och lägga sig. Ha det gött!
/Matilda

Veckans träning, v 11.

Måndag: -
Tisdag: Tabataintervaller med Elin
Onsdag: -
Torsdag: GRIT Strenght
Fredag: Rygg med Sandra
Lördag: -
Söndag: CXWORX

Dagens träning, 10/3.

Hej hej och sorry för dålig uppdatering. Har inte blivit mycket träning på sistone pga hinner inte. De pass som väl blir av är korta, intenvisa och effektiva pass. Idag blev det tabataintervaller som jag körde tillsammans med Elin på F24S.
 
4 st Tabata (jobba 20 sek, vila 10 sek x 8 set):
Övning 1: Squathopp
Övning 2: Superman-armhävningar
Övning 3: Mountainclimber-burpees
Övning 4: Russian twist


Namn: Matilda
Ålder: 24 år
Bor: i Umeå
Är: Magister i idrottsmedicin, fysioterapeutstudent.
Tycker om: Träning. Att åka skidor. Solen. Naturen. Mjuka filtar. Att skratta mycket.


Välkommen till min blogg! :)



RSS 2.0
Follow me on Spotify