Veckans träning, v 20.

Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: Innebandy, 60 min
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
 
Om jag ska skylla på något så har jag i början av veckan haft problem med migrän. Samma sak förra veckan. Ringde till hälsocentralen och bad om rådgivning kring medicinering. Jag brukar ta två Treo + två Alvedon när jag får migrän. Kvinnan i telefonen tyckte att jag kunde fortsätta med två Treo men istället för Alvedon skulle jag dricka kaffe för att förbättra effekten på Treon. Motivering: "Jag är 60 år och det har alltid funkat för mig när jag har haft migrän, så kör på det och så får du höra av dig igen om det inte hjälper". Hon frågade också om min migrän var diagnostiserad, vilket den inte är. Jag frågade då om det är nödvändigt att ha diagnos på sin migrän (för jag skulle vilja ha det, jag har ju haft problem med det sedan jag var typ 12 år), men då sa hon "nej jag är som sagt 60 år och jag har aldrig fått min migrän diagnostiserad, jag har alltid klarat mig utan nån diagnos". Det var ungefär ett sådant svar jag förväntade mig få, och jag orkade/ville/vågade inte säga emot. Men på ett sätt blir man ju förvånad, för även om man förväntar sig ett sånt typ av svar så är det ju inte det man VILL få. Haha hon frågade också om min migrän var hormonell och då sa jag att jag tror det, för jag får ofta migrän i samband med lingonveckan. Då sa hon "då kommer det ju gå över sen när du kommer in i klimakteriet", haha som att det skulle hjälpa mig nu?!
 
Men men. Treo + två alvedon funkar ju ändå helt ok för mig. Grejen är bara att det är krångligt, plus innebär att jag måste gå och lägga mig i ett mörkt och tyst tum. Annars funkar det inte. Men det finns kanske inga värktabletter som kan hjälpa utan att man måste lägga sig och sova? 
 
Aja, nu ska jag plugga. Over and out!

Veckans träning, v 19.

Måndag: -
Tisdag: Cyklade till och från jobbet
Onsdag: 5,6 km promenad, inkl. 3 vändor upp för Bräntis
Torsdag: Cyklade till och från jobbet
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -

Veckans träning, v 18.

Måndag: Cykel 40 min till och från jobbet
Tisdag: -
Onsdag: Cykel (RPM), 45 min
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
 
Inte så mycket träning denna vecka heller... Men i torsdags kom Mona och Janne och hälsade på. Vi var bland annat på IKEA och de hälpte oss frakta hem en ny soffa :) På fredagskvällen åt vi på Tapas restaturang som var supergott! Sedan hann vi fika på Espresso House på lördagen innan de åkte hem till Piteå. 
 
Och i söndags fyllde jag ju år! Då firade jag genom att ha premiär på balkongen. Åt både frukost och lunch där :) Satt och solade och lyssnade på musik med Patrik. Sedan lagade vi älggryta på kvällen och Helena kom förbi och åt med oss. En lugn och skön födelsedag med andra ord :) Har fått presentkort hos Best of Brands från både Patrik och svärföräldrarna, så framöver blir det shopping ute på Avion! :) 
 
Over and out!

Veckans träning, v 17.

Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
 
Ingen träning alls denna vecka... Pga massa jobb på SO och tentaplugg... Skrev tenta i fredags om ryggmärgsskador, MS och Parkinson. Tror det gick bra :) 

Veckans träning, v 16.

Måndag: Spinning, 40 min
Tisdag: - (cyklade dock till och från jobbet, ca 20 min enkel väg)
Onsdag: - (samma som ovan)
Torsdag: Cykel (RPM), 45 min
Fredag: - (cykel till jobbet)
Lördag: -
Söndag: -

Veckans träning, v 15.

Måndag: Spinning, 40 min
Tisdag: Rehab för löparknä
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Core Control, 30 min

Veckans träning, v 14.

Måndag: Spinning 40 min
Tisdag: Rehab för löparknä
Onsdag: -
Torsdag: Spinning (RPM), 45 min
Fredag: -
Lördag: Styrketräning (rygg och rehab för löparknä)
Söndag: -

Veckans träning, v 13.

Måndag: -
Tisdag: 45 min promenad
Onsdag: Spinning (RPM), 45 min
Torsdag: Total training, 45 min + MOJO Flex, 30 min
Fredag: -
Lördag: Skidåkning i Kåbdalis
Söndag: -
 
 

Påskhelgen.

Hej hej!
Nu är praktiken redan slut, dessa fyra veckor har verkligen bara svischat förbi. Har haft det jättebra och lärt mig massor! Mina handledare har varit jättebra och det känns lite konstigt att inte få gå tillbaka dit imorgon. Men det ska också bli kul att träffa alla klassisar när skolan drar igång igen. Har dock en hel vecka med inläsningsdagar nu så det är mest ensamplugg som gäller. 
 
Påsken är inne på sin sista dag idag och jag har haft familjen här över påskhelgen. Det har varit himla mysigt, det är alltid så kul när dom kommer :) De kom i torsdags kväll och då var vi hemma och tog det lugnt. Problemet var väl att strömmen gick så vi fick ringa till jouren som kom och fixade till det mitt i natten... Men det gjorde inget, huvudsaken var ju att någon kunde komma och lösa det så vi slapp vara utan ström hela påskhelgen. I fredags fyllde mamma 50 år, så vi väckte henne med "skönsång" och en liten blomma. Sedan tillbringade vi dagen ute på Avion shopping. Jag köpte en randig tröja på Carlings. Vi åt lunch där i den nya foodcourten som var supergod, och på kvällen lagade vi en trerättersmiddag som också var supergod. 
 
Mamma 50 år 25/3 2016! :) Lunch på Avion Shopping.
 
I lördags gick vi på stan, kollade i affärer och fikade på Espresso House. Jag köpte en sport-BH på Stadium och vita sommarstrumpor på H&M. På kvällen lagade pappa lammstek och så kollade vi på gladiatorerna på TV.
 
Igår (söndag) var mamma och jag på IKSU Spa för att fira att hon blivit 50 år. Vi gick på en Duo-behandling vilket innebar att vi fick turas om att få lugnande massage och bada i ett bubbelbadkar. Himla lyxigt :) Sedan åkte vi ut till Robban och Lottas stuga och blev bjudna på sen lunch där. På kvällen åkte vi hem och spelade Bingolotto men det var ingen som vann något...
 
Idag har jag och Patrik varit och kollat på semifinal 1 mellan IBK Dalen och Linköping. Linköping vann med 5-3. Matchen var spännande men Linköping var helt klart det bättre laget sett till hela matchen så det var rättvist. Dalen får rycka upp sig om de ska ta sig till final för Linköping är vassa. 
 
Men nu ska jag mysa ner mig i soffan hos Patrik. Hade! /Matilda
 
Shopping-selfie från i lördags när vi gick på stan. Nya randiga tröjan från Carlings var på :) Det var soligt vårväder ute så invigde skinnjackan för i år också.

Första praktikveckan slut.

Hej hej!
Det är söndag och jag har en ledig dag. Jobbade igår så idag tog jag sovmorgon till kl. 11. Sedan har jag suttit och ätit frukost i soffan framför Vasaloppet på TV. 
 
I veckan har jag varit på min VFU på kirurgcentrum NUS. Första veckan har gått väldigt snabbt, det är himla kul att vara ute och jobba. I måndags som var första dagen var det lite mycket att ta in och jag fick migrän, men sedan har det flutit på bra. Tre veckor kvar nu :) Jag har också tre veckor kvar på UF-jobbet, sedan börjar jag jobba på Stadium Outlet. Intervjuerna som jag var på för några veckor sedan ledde till en extraanställning i nya butiken som ska öppna på Ersboda. Himla roligt! :) 
 
Igår efter att jag slutat jobba så åkte jag, Patrik och Erik till Intersport. Sedan åkte vi till IKEA som öppnade här i Umeå förra helgen. Vi åt mat i restaurangen och kollade lite på soffavdelningen, men vi hade inte tid att kolla igenom hela butiken. Det såg väldigt fint ut i alla fall så nu ser jag fram emot att åka dit och kolla igenom allt i lugn och ro :) Efter att vi varit där åkte vi till Åldihems hockeyrink och åkte skridskor. Sedan hem lagom till andra chansen i Mello :) Somnade ganska tidigt efter en lång dag, så nu är jag redo för denna söndag :) 
 
Hade! /Matilda
 
 


Namn: Matilda
Ålder: 25 år
Bor: i Umeå
Är: Magister i idrottsmedicin, fysioterapeutstudent.
Tycker om: Träning. Att åka skidor. Solen. Naturen. Mjuka filtar. Att skratta mycket.


Välkommen till min blogg! :)
Den handlar om min vardag och min träning. Om liv och rörelse, alltså.



RSS 2.0
Follow me on Spotify