Veckans träning, v 35.

Måndag: 5 x 1000 m roddintervaller
Tisdag: - (dock 15 min solhälsning i soluppgången kl. 08.00 på Fuerteventura ♥)
Onsdag: -
Torsdag: RPM, 45 min
Fredag: -
Lördag: 60 min promenad
Söndag: -
 
Bild från i tisdags morse när jag var färdig med min morgonyoga innan frukost :)

Veckans träning, v 34.

Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: Bröst och triceps
Torsdag: Ca 2 h vandring upp för bergen på Fuerteventura
Fredag: Ca 30 min vandring i bergen på Fuerteventura
Lördag: Cirkelträningspass, 50 min
Söndag: Rygg och biceps
 
Bild från i torsdags här på Fuerteventura :)
 

Veckans träning, v 33.

Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: RPM, 45 min
Fredag: -
Lördag: 60 min promenad inkl. tre vändor upp för bräntis
Söndag: -

P3 dokumentär - uppdaterad lista.

Hej! Nu i sommar har jag haft tid att lyssna på P3 dokumentär igen. Förra och förrförra sommaren körde jag hårt och hann med ett flertal, och nu har listan fyllts på. För att hålla koll på alla jag lyssnat på kommer här en uppdaterad lista med alla program som jag betat mig igenom. De som jag tycker är extra bra har en liten * bakom sig. Jag har laddat hem ytterligare några program också så årets lista kommer att fyllas på. Jag uppdaterar denna allt eftersom.
 
Lyssnat på 2013:
Hagamannen *
Peter Rätz: MC-infiltratören *
Polismorden i Malexander *
Svensken i Bolivia
Mordet på Engla Höglund
Palmemordet
Helikopterrånet
Svenskarna i Bosnienkriget
Militärligan
Skotten i Ådalen -31
Alexandramannen
Vipeholmsexperimenten *
Svartenbrandt *
Raoul Wallenberg
Massmordet i Falun 1994 *
Örnligan
Storsvindeln mot allmänna arvsfonden
Flodvågskatastrofen
Verklighetens Lilja 4-ever
Svenska hackers
 
Lyssnat på 2014:
Tjernobylkatastrofen
Västtyska ambassaden
Lasermannen
Norrmalmstorgsdramat
Catrine da Costa
Estoniakatastrofen *
Stureplansmorden
Kalixhärvan
HIV-skräcken
Tony Deogan och fotbollsvåldet
Baseballigan
Lidingöligan och fallet Lars Kihlstedt
Sandhamnsligan
Stig Wennerström
Tvångssteriliseringarna
Smuggelhärvan på nordkoreanska ambassaden
Svenskarna i finska vinterkriget
 
Lyssnat på 2015:
Mordet på Anna Lindh
Punkmordet
Kidnappningen av Uppsalastudenten
Mordet på Therese Johansson Rojo *
Instagramupploppen i Göteborg
Mordet på John Hron
Diskoteksbranden i Göteborg
Knutbydramat
90-talets djurrättsaktivism och vegantrend
Fallet Linda Chen
Mordet på Sara Westin och 5i12-rörelsen
Åmselemorden
HIV-mannen

Bröllop i Piteå! ♥

I helgen har vi varit i Piteå igen. Patrik jobbade i fredags kväll så efter att han slutat åkte vi norrut. Vi var nämligen bjudna på bröllop! Jenny och Simon gifte sig i Hortlax kyrka i lördags. På förmiddagen så gjorde vi oss i ordning i lugn och ro hemma hos svärisarna. Emelie kom förbi och fixade både min och Patriks frilla. På mig gjorde Emelie den här frisyren. Det blev verkligen jättefint! Tog dock aldrig något kort på den :( 
 
Kl. 15 skulle vi vara i kyrkan så lite innan det åkte vi och hämtade upp Hanna och John. När vi kom fram mötte vi även upp Davve, Tony, Fjune och Emma. Hela gänget fick precis plats på en utav bänkarna i kyrkan :)
 
  
Vigseln var såklart jättefin och det blev en klump i halsen och tårar i ögonen. Brudens pappa var präst och det var ju lite extra fint :) Det bjöds på jättefina sång- och musiknummer, bl a av brudparets syskon. När vigseln sedan var över fick vi kasta frön på brudparet och sedan var det fotografering. 
 
 
Efter det åkte vi till festlokalen. Där välkomnade vi de nygifta genom att sjunga en sång och vifta med ballonger och serpentiner, och skåla i bubbel. Sedan bjöds det på massa god mat, vackra tal, framträdanden med sång och dans osv. Det var full fart från kl. 16 fram till midnatt. Sedan avslutades kvällen med dans innan vi var trötta och åkte hemåt samtidigt som brudparet vid 01.30.
 
 
Det var verkligen ett supermysigt bröllop och det kändes väldigt kul att få vara med när Jenny och Simon blev herr och fru Persson! ♥ :) Avslutar med en fin bild som togs på Patrik och mig utanför kyrkan :)
 

När familjen var på besök.

Familjen kom ju alltså upp hit söndagen den 26 juli. Det var sista dagen av UFF och både jag och Patrik jobbade på kvällen. Sedan jobbade jag mån-tors hela veckan, men vi hittade på massa roliga saker efter att jag slutat :) Det är ju ett tag sedan nu, får se om jag minns allt rätt ^^
 
På måndagen var jag först tvungen att åka till Mariehems vårdcentral, där jag lämnade blodprov för celiaki. Fick för övrigt tillbaka provsvaret idag och det var negativt. Så då är jag nog bara laktoskänslig. Därefter mötte jag upp familjen inne i stan. Vi gick och kollade i lite affärer och handlade. Efter stan åkte vi och hälsade på hemma hos Robban och Lotta. De bjöd på Afternoon Tea, så det var massa goda kakor och grejer :D
 
På tisdagen var det helt OK väder så då åkte vi ut till glassbonden och åt massa god glass. Jag tog en bägare med tre kulor: blåbär, mango och viol. Sjukt gott var det. Sedan strosade vi runt lite i de fina omgivningarna där innan vi åkte tillbaka till Umeå. Där tog vi också en liten rundtur och kollade bl a in kyrkudden och Älvtåets gröna. Sedan fick jag skjuts hem och de andra åkte till Robban och Lotta som var i en stuga vid Obbola. Jag var trött, somnade vid 21.
 
Nästan hela familjen vid hängbron hos Glassbonden.
 
Under onsdagseftermiddagen var det dags att ta en tur på stan igen. Kikade i fler affärer och tog en fika på caféet "Fika!" nere i Väven. På kvällen gjorde pappa sin berömda köttfärslimpa som var supergod.
 
På torsdagen brassade vi upp till Piteå. När vi kom fram så checkade familjen in på hotellet och sedan möttes vi upp på O'learys och åt middag. Jag tog fish n' chips = svingott. 
 
Fredagen bestod av lite sightseeing i Piteå. Först fika hemma hos Mona och Janne för att ladda upp lite. Vi åkte sedan och kollade in Backens handelsområde lite smått, åt matsäck på Gläntan och besökte parken med vindkraftverk. Framåt kvällen så åkte vi tillbaka hem till Mona och Janne där vi spenderade kvällen i uterummet med massa god mat och dricka. Alla var där (18 pers!) vilket var fantastiskt mysigt! Lova var lyrisk över att få leka med Jossan och Johanna såklart :)
 
Dagen efter så gick vi på stan i Piteå några timmar. Vi tog också en fika på Nodo innan vi åkte hem mot Umeå igen. På kvällen åt vi middag i form utav lax och vitkålsmos. 
 
Sedan var det redan söndag och dags för min kära familj att åka hemåt. Tycker att veckan var helt underbar men det gick alldeles för snabbt. Vädret blev ju ändå helt OK under veckan men nästa gång hoppas vi på badväder :)
/ Matilda
 
 

Snart dags för semester.

Hej hej bloggen! Idag är det 12 dagar sedan jag tränade sist. Men det gör inget för jag har haft familjen på besök + att Mackan och Mikaela har varit här också. Har bokat in mig på ett GRIT-pass på IKSU idag så nu är det dags att komma igång igen. Tänkte berätta lite mer om hur det var när familjen var här i ett annat inlägg, för först måste jag berätta att vi har ändrat oss angående våra semesterplaner.
 
Jag och Patrik hade bestämt att vi skulle bestiga Keb denna sommar, men av olika anledningar har vi nu ställt in detta. Bl a pga mitt löparknä som jag ännu inte litar på, plus att vi inte får låna tält vilket vi trodde att vi skulle få göra. Valet stod då mellan att köpa ett tält för 8000 kr eller att skita i det. Vi bestämde oss då för att skita i det. Började fundera på om vi skulle ta en tripp söderut istället, typ till Göteborg och gå på Liseberg. Men sedan kom vi på tanken att åka ännu längre söderut, på en charter. Kikade efter resor på nätet och nu har vi bokat en vecka på Fuerteventura, på Playitas hotel. Så kan det gå :P
 
Vi bokade med Apollo och kalaset gick på 10 576 kr för två personer och halvpension (i priser ingår även transfer och mat på flyget). Vi flyger från Arlanda och har därför även bokat flyg till och från Sthlm för runt tusenlappen per person. Totalt blir det 6 171 kr/person. Sedan tillkommer det ju lite i form utav fickpengar och inköp som måste göras inför resan. Var t ex på både Intersport och Stadium i förrgår och inhandlade nya bikinis på rean :) Det blev en blå- och vitrandig samt en blå med gröna prickar. 
 
Det känns såklart lite konstigt och typ ofattbart än så länge, vi åker liksom om mindre än två veckor. Men det känns också fantastiskt skönt och roligt! Jag har varit väldigt orolig inför bestigningen av Keb och nu är det som en sten som lättat från mina axlar. Playitas hotel är ett träningshotell så det kommer bli fysisk aktivitet på semestern ändå, men på ett skonsammare sätt för kroppen. Keb får vi ta nästa sommar, eller sommaren efter det. Berget kommer med största säkerhet att stå kvar även då ;)
 
Hoppas nu på bra väder där borta. Det känns typ som att vad som helst är bättre än den skitsommar vi haft här. Det är tydligen väldigt blåsigt på Fuerteventura men det hoppas jag bara är en fördel så att man inte svettas ihjäl :P
 
Avslutar med en bild på hotellet vi ska till :) Hade gött
/Matilda
 
 

Veckans träning, v 30.

Måndag: Rygg
Tisdag: RPM, 45 min
Onsdag: Triceps, bröst
Torsdag: 30 min promenad + löparknärehab
Fredag: -
Lördag: Ben
Söndag: -

Bio: AMY.

I söndags så var jag och Patrik på bio. Vi såg en dokumentär om Amy Winehouse, "AMY". När vi skulle välja film så velade vi lite grann men såg att den här fått goda recensioner, och Amy's musik är ju väldigt bra så vi valde den. Vi blev inte besvikna, filmen var jättebra. Man fick en helt annan bild av Amy och lärde känna hennes låtar och texter på ett nytt sätt. Rekommenderas verkligen! Betyg: ♥ ♥ ♥ ♥ 
 
 

Veckans träning, v 29.

Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: Rygg
Torsdag: -
Fredag: Ben
Lördag: -
Söndag: 60 min promenad + löparknärehab


Namn: Matilda
Ålder: 24 år
Bor: i Umeå
Är: Magister i idrottsmedicin, fysioterapeutstudent.
Tycker om: Träning. Att åka skidor. Solen. Naturen. Mjuka filtar. Att skratta mycket.


Välkommen till min blogg! :)



RSS 2.0
Follow me on Spotify